進秒囉！配速分享^^ - 游泳討論

By Lydia
at 2011-07-04T00:27

Table of Contents

教練班結訓測驗，有效的配速順利讓我四式混兩百晉升到三分59秒！

非常奇妙的數字！也跟大家分享一下當天的配速吧^^

蝶式大概只用了七成力，但是到最後十五公尺的時候，真的有點喘>"<

仰式則是全力衝刺，因為仰式不需換氣，所以只是一直催自己加快雙手

划手的頻率，推水用力~~

蛙式則是用了五至六成力，因為要調整呼息，利用下水壓胸的時候，抓到

延伸點去飄~~

最後的捷式，則是死憋著不換氣，以爭取多一點時間，最後二十公尺衝衝衝~~~

另外，我是有聽說，我的身材瘦小，型阻相對的也較小(原po152cm，40kg)，

所以建議要練速度的朋友們，可能要去減重@@

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全宇宙全世界第一名的運動…是什麼咧 :D？

http://go2swim.pixnet.net/blog

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All Comments

By Adele
at 2011-07-06T03:56

最後自由式不用憋氣~順著習慣游會比較順比較快

By Mary
at 2011-07-09T20:46

游到最後氧債累積很大死不換氣不一定比較快的說

By Sarah
at 2011-07-10T03:59

如果是體形瘦長那就完美了瘦小雖然負重比較輕但潛力值比較小

By Elvira
at 2011-07-13T20:20

游的快的身材會變成V型身

By Freda
at 2011-07-14T06:40

前面有個版友有寫不要為了減重而去游泳要把觀念倒過來享受游

By Rosalind
at 2011-07-14T13:34

泳的歡愉自然就會帶來健康美麗

By John
at 2011-07-15T17:14

最後20m不換氣時的划手可以轉更快可以快個1秒2秒

By Audriana
at 2011-07-19T23:55

我知道原po數字奇妙的感覺進入3分多跟4分多給自己的肯定就是

By Olivia
at 2011-07-21T10:55

不一樣

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