游泳

自由式影片請大家指點 - 游泳討論

Mia avatarMia · 2011-07-03

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http://www.youtube.com/watch?v=hE0WJ7Y8hL0


現在的速度大概是50m 1:00~1:05左右

我的習慣是一小時不停 比較偏向長距離

目標是可以穩穩進入1min內 因為是為了三鐵的游泳 所以習慣一划一踢

請大家指點我的姿勢 傷眼勿見怪 小弟在這邊先謝謝大家~

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-07-06
你的速度比我快,但是姿勢有待加強
Gary avatarGary2011-07-11
S型划手,有一個向外張的動作,這個外張會把背肌繃緊
Agatha avatarAgatha2011-07-14
背肌繃緊後就是用背肌拉動
Ethan avatarEthan2011-07-16
你的划手都跑到內側去了,施力會跑到手臂去
Genevieve avatarGenevieve2011-07-18
游久了手臂應該會很酸
Irma avatarIrma2011-07-18
腳還滿僵硬的,要多練習
Mary avatarMary2011-07-20
頻率太快了 推水確實推好不用這麼拼命速度也會上來
以這種頻率能完賽實在是體力很驚人 不愧是鐵人啊
Blanche avatarBlanche2011-07-23
10m/13秒 可否請問一下原PO 1.5k游多久?
Anonymous avatarAnonymous2011-07-24
左手嚴重的造成阻力 右手效率不高但至少有推到水
Franklin avatarFranklin2011-07-28
時間很趕的話 從單臂捷練起吧
如果不趕的話 建議多花點時間把划手軌跡重新練起
Dorothy avatarDorothy2011-08-02
影片中左手划手是划向胸部...
Ina avatarIna2011-08-03
確實推水不完全..
Leila avatarLeila2011-08-06
嚴格來說，左手沒有"推"水的動作
Lauren avatarLauren2011-08-07
只能說體力超強！
David avatarDavid2011-08-11
右手也沒推完@@!
Lucy avatarLucy2011-08-15
動作放慢 還有雙邊換氣
Eden avatarEden2011-08-16
手入水點已在頭頂，太靠中線了，右手也只是滑過身體而已
都沒有推到水
Emily avatarEmily2011-08-18
小腿部分我覺得很好看,好像有曬小麥色,讚
Poppy avatarPoppy2011-08-23
樓上關注點很妙>////<
Iris avatarIris2011-08-24
推推
Enid avatarEnid2011-08-24
感謝大家指點 我也知道自己的問題在於手比較多
Isabella avatarIsabella2011-08-28
我會努力讓自己變成金手指的.. 阿打錯是金手臂
Carol avatarCarol2011-08-29
滑手推水 大拇指可以嘗試輕輕的滑過大腿
Dora avatarDora2011-08-30
確實推水不完全.. https://noxiv.com
Ingrid avatarIngrid2011-09-03
如果不趕的話 建議多花 https://daxiv.com