自由式喘的跟狗一樣... - 游泳討論

我是一個以前曾經接觸過游泳的人
但那時候自由是還沒有很精通
就因故中斷了

最近因為想趁著暑假空檔去考救生員
所以又跑回去找教練
蛙式部分教練說這樣去就OK了
但自由式呢....
總是心有餘而力不足的50M....
教練總是叫我慢慢吐
然後划手完手自然的往前延伸
然後慢慢的轉頭

恩 我照做了
我的腳就慢慢的下沉
偶爾水會急速的進到我的嘴裡...
最多大概遊到快接近25M時因為實在是太喘了就沒辦法了
教練說我是吸氣量不夠

之前有幾次就感覺肺部在我吸氣時
有非常大量的空氣進到我的肺
但這些好像曇花一現一樣
只有幾次就消失了...

教練都說 你剛開始游而已啦~久了身體自然就軟了~~~
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目前我大概回去游了一個禮拜多了
因為一直無法游好
還蠻挫折的...
想請問大家大概花多久時間學好自由式呢?



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