自由式喘的跟狗一樣... - 游泳討論

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-07-03T17:00

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我是一個以前曾經接觸過游泳的人
但那時候自由是還沒有很精通
就因故中斷了

最近因為想趁著暑假空檔去考救生員
所以又跑回去找教練
蛙式部分教練說這樣去就OK了
但自由式呢....
總是心有餘而力不足的50M....
教練總是叫我慢慢吐
然後划手完手自然的往前延伸
然後慢慢的轉頭

恩 我照做了
我的腳就慢慢的下沉
偶爾水會急速的進到我的嘴裡...
最多大概遊到快接近25M時因為實在是太喘了就沒辦法了
教練說我是吸氣量不夠

之前有幾次就感覺肺部在我吸氣時
有非常大量的空氣進到我的肺
但這些好像曇花一現一樣
只有幾次就消失了...

教練都說 你剛開始游而已啦~久了身體自然就軟了~~~
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目前我大概回去游了一個禮拜多了
因為一直無法游好
還蠻挫折的...
想請問大家大概花多久時間學好自由式呢?



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Tags: 游泳

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2011-07-06T14:01
從民國95年開始游自由式，到這一兩個月才敢說游地還可以
Liam avatar
By Liam
at 2011-07-10T22:01
我游50也喘的跟狗一樣= =明天就要去救生員班了好ㄘㄨㄚˋ
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-07-15T11:33
吐氣時吐乾淨一點,吸氣時不用大力吸氣就自然會跑進肺裡了
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-07-15T16:23
,久了換氣就會像自然呼吸一樣輕鬆.
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-07-20T04:56
我也想知道 ~ 我也是踢水踢的很差 挫折感很大
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-24T13:15
想問一下；我轉頭呼吸時 鼻子好像都有水灌進去 很嗆
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-07-29T05:18
是因為我姿勢 不正確嗎 ??
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-07-29T12:19
你的教練給你解答了 你需要的是時間來學會它
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-01T06:12
花多少時間學好自由式?泳進之道唯勤而以 就看你肯吃多少教練
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-08-04T06:20
開給你的菜單
Dora avatar
By Dora
at 2011-08-08T13:28
有時我會想為什麼年記那麼小怎麼游的那麼好,好忌妒 我游完在
Carol avatar
By Carol
at 2011-08-10T18:38
觀台區擦頭髮 那些小孩子在短時間就來回穿梭n趟 游的比大人還
Linda avatar
By Linda
at 2011-08-13T06:18
多 所以要游的快又好份量一定要夠 把動作練到不需要大腦反應
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-14T04:16
漸漸就能跨過門檻 所以不用想什麼時候才學會,要想我練的量夠
James avatar
By James
at 2011-08-16T08:15
精實嗎?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-08-17T11:50
還有我以前都覺得一定是沒水感才游的有夠慢 後來我完全不想水
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-08-19T16:13
感的事每天練習每星期加距離 自然而然就有水感 好像沒到某一
Jack avatar
By Jack
at 2011-08-23T21:36
個程度你想太多也沒什麼用處 我剛才游完發現我今天突然可以手
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-08-26T01:46
貼褲縫豚泳換到氣了 我一個月前做不到但是日子久了就自然做到
Heather avatar
By Heather
at 2011-08-26T08:32
雖然做的很像啄米 可是這是從0變1的開始
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-08-30T11:44
恩 謝謝各位的指教 看來我打月票是正確的選擇了!
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-08-31T17:35
因為看到旁邊的人學了一禮拜就可以到50M 讓我實在是
挫折...我會努力練習的 3Q^^
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-09-05T14:00
才學一星期游不到50啦 能游到也是很卡 游泳是長期作戰沒錯
Elma avatar
By Elma
at 2011-09-07T08:02
把你卡的地方回報給你的教練多跟教練聊你目前的狀況 就很好抓
進度 學習會更有效率
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-09-08T07:17
有破釜沉舟的決心會學更快
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-09-10T02:53
我學蛙式成功換氣 就是決心吸不到就不出水溺死算了
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-10T20:50
然後浮力就神奇的帶我向上換氣了XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-09-12T19:46
版主真強者也~有男子漢的氣概~
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-09-14T21:13
眞女性
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-09-16T22:22
難怪是士官長啊 豪氣干雲
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-19T00:28
甜美級
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-09-22T09:30
征服怒海,意志力好強,激發出生命最強大的小宇宙
Candice avatar
By Candice
at 2011-09-24T19:48
游慢一點麻
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-09-25T09:25
然後浮力就神奇的帶我向 https://muxiv.com
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-09-27T23:13
然後浮力就神奇的帶我向 https://daxiv.com

從水中起來泳池...

Connor avatar
By Connor
at 2011-07-03T08:25
因為本身比較重 再加上手臂沒力 請問一下有沒有從水中起來 有沒有甚麼樣的技巧... 狀況是在 踩不到底的水池中 然後那個上岸的高度又有點大(類似青年室外池那種) 這樣起不來好尷尬... 以前在考水協的時候 因為水池離岸高度不大 所以很好爬起來 這次考紅十字就爬不起來 0.0 誰能救救我.... ...

大家遇到游速比較慢的人都怎麼做呢？

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-07-03T00:55
通常會超車的人都是希望可以達到一定強度的訓練 所以在超車之前先看對方速度 1.很慢---直接無痛超車 2.略慢---大概要用8成左右的肌力超車 這種的其實不錯因為可以提高強度 也可以激勵自己超車後再慢慢追上他! 3.等速---這也可以超車如果好勝心強!尤其同速的 ...

台中有開救生員課程嗎!?

Una avatar
By Una
at 2011-07-03T00:48
小弟在大學時期就很想考救生員.. 但是無奈一直沒機會嘗試.. 現在再兩個禮拜就退伍了.. 請問各位大大 有沒有知道台中哪裡有救生員班阿!? 感恩.. -- 這是我的起點、也是我的最終目標.. http://www.wretch.cc/user/cooletboy978 - ...

蛙式換氣嘴巴會含水怎麼辦？

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-07-02T22:18
第一次在這po文，有個問題想請教大家 平常我都是泳蛙式，姿勢上經過老師調整後沒有太大問題， 但是一直有個問題困擾著我， 就是我每次游一趟下來，嘴巴裡都積了好大一口的水， 導致我為了想把它吐掉而無法持續的一直游下去 然後游完泳後嘴巴會莫名的很痠(大概是一直鼓著嘴巴為了不要把水喝下去) 請問是不是我換 ...

今晚北部踩水大會圓滿完成

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-07-02T21:45
怎還沒有人po? PTT的版友真是不少 開放進場後，大家等候Wendy板主的來臨XD.... 謝謝wendy版主..等人的指導，雖然還是沒學會andgt;and#34;andlt; 還有水中瞪地跳高競賽、會後陳教練指導大家自由式.... -- LOHAS Mountain Landscape ...