週日的鐵道馬拉松接力 - 路跑 Road Running

Hazel avatar
By Hazel
at 2017-04-13T22:49

Table of Contents

這週日就是第二屆新北鐵道馬拉松接力賽, 有板友也參加嗎

這是魯妹第一次參加接力賽, 有點緊張, 由於不夠漂亮只好跑最後一棒(誤)

去年的心得文都超嗨的

但這兩天看了氣象預報有點傻眼, 週日的體感溫度最高大概31-32度

看樣子接近中午應該是會跑到流淚吧


再來是有點擔心各車站間來回交通,

怕玩耍過頭上不了車回雙溪就尷尬惹, 這次也是隨便就破五千人的接力賽事..


另外聽說這次沒有提供紙杯, 那補給站的水該不會要自備環保水瓶裝了再上吧

畢竟天氣應該有點熱8.4K可能還是需要喝點水.......


最後想問如果是坐第一班黃金列車去跑最後一棒, 中間可以幹嘛........

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Tags: 路跑

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-04-18T04:51
跟著跑阿 (誤
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-04-22T10:53
跑前多喝點水，8.4K也許可以不用補水。
Donna avatar
By Donna
at 2017-04-26T16:54
我第五棒 ，開心挑了4K後才知道是上坡路段…囧
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-04-30T22:56
我是女生也是最後一棒 也怕遇到高溫 我超怕熱的很容易中暑......
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-05-05T04:58
我記得還是有水站 只是要自備杯子
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-05-09T11:00
這種天氣我只能單穿運動內衣了，距離短應該還好
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-05-13T17:02
我也是第五棒...
Callum avatar
By Callum
at 2017-05-17T23:04
想像自己在曬日光浴就好了，保持心情愉快
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-05-22T05:06
第七棒報到...
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-05-26T11:07
第二棒推推
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By Cara
at 2017-05-30T17:09
怕的話背水袋或帶瓶水。還好我第二棒。跑完去玩水XD
Mason avatar
By Mason
at 2017-06-03T23:11
我也跑最後一棒...
Jake avatar
By Jake
at 2017-06-08T05:13
第七棒報到！我也是女生超怕熱！
Michael avatar
By Michael
at 2017-06-12T11:15
第七棒報到！也怕天氣超熱!!!
Mason avatar
By Mason
at 2017-06-16T17:17
第二棒來了
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-06-20T23:18
女最後一棒加油QQ擔心天氣太悶熱
Steve avatar
By Steve
at 2017-06-25T05:20
第3棒跑完打算跟隊友繼續跑下去 預計跑3456棒
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-06-29T11:22
第七棒報到！
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-07-03T17:24
請問第一棒跑完，最近是哪一站？？
Ula avatar
By Ula
at 2017-07-07T23:26
第1棒跑完應該是離石城最近!
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-07-12T05:28
第二棒現場推文
Olga avatar
By Olga
at 2017-07-16T11:30
起點的搖鈴在七點多"練習"搖鈴.... 一堆人衝出去還要被叫回來
Irma avatar
By Irma
at 2017-07-20T17:31
第一棒現場：目前還沒出發
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-07-24T23:33
超扯, 最前面衝一堆出去根本叫不回來啊
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-07-29T05:35
最後一棒會熱死，快12點才接到棒
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-08-02T11:37
延後起跑了 第七棒有得等了
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-08-06T17:39
無言...第一棒快八點還沒起跑
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-08-10T23:41
剛剛七點貴賓試搖鈴，然後大家就出去了，結果裁判出去追，重新起跑! (很扯，但工作人員也很衰)
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-08-15T05:43
慎選賽事XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-08-19T11:44
我第一棒跑了快9k 超不爽
Gary avatar
By Gary
at 2017-08-23T17:46
到現在還不能領成績證明...
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-08-27T23:48
大會說：對不起是“偶門的挫”但是你們覺得這場比賽是地雷嗎？

八週內如何訓練能提升3k的成績

Ina avatar
By Ina
at 2017-04-13T22:18
請問要如何排這八週的練習課表 才是最有效率的呢？ 想縮短學校測驗三千的時間 之前一週4-5天 慢慢跑30分鐘 但是成績進步緩慢 請教要如何安排課表 才能在八週內 將進步最大化呢？ - ...

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Hardy avatar
By Hardy
at 2017-04-13T18:29
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By Doris
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By Margaret
at 2017-04-13T10:09
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