週日晚間基礎古典瑜伽入門班（小班制） - 瑜珈 Yoga

基礎古典瑜伽入門課
[課程主軸]：靜心、呼吸法、古典拜日式、體位法、放鬆

[課程簡介]

課程裡我們從基礎放鬆與覺察開始，練習呼吸、完整的拜日式及經典的瑜伽體位。

--瑜伽墊上與瑜伽墊外的練習

每一堂課都是從靜心覺察開始，把平時的擾攘先暫時放下，留下一個空間與時間給自己。

古典瑜伽，是關於安住身心，創造內在平衡，練習接受並探索身體與當下，慢慢地把課堂
中的瑜伽練習運用到日常。當結束當天的課程，身心好好地被充滿電，再次面對生活中的
挑戰時，也就更有力量了。

[課程與報名資訊]

時間：每週日 19:00-20:30

費用：單堂練習：500元。報名固定班別完整一期10堂課4000元(3個月內使用)。

地點：實踐中的瑜伽生活
台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5（捷運台北車站/台大醫院站走路8分鐘)

報名方式：私訊粉絲頁或填寫報名表單。

粉絲頁https://www.facebook.com/indoyogalife/

報名表單
https://forms.gle/KCkXBAd9MbkXGzNt7
https://i.imgur.com/n3KBNu0.jpg

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