連PB都保不住還妄想破4的里港馬 - 路跑 Road Running

賽前因下背重訓腰部受傷,
連續休息6天.
老實說,我覺得這6天對我的影響非常大,
起碼讓我信心消退許多.
即便如此昨天上午依舊興奮地前往里港,
還是說服自己即將凱旋的想法.
殊不知自己即將面臨重大挫敗.
起跑的溫度不錯,心裡只想著破4,要不然好歹也能破PB.
就這樣...上路了.
跑過1K,看手錶7min.心想是人群擁擠,加上還沒熱開的原因.
沿路開展戰略,第二站開始進水站,前1oK進水站只加水,盡可能減少停留時間.
過10K時,63min.心裡開始有不妙的想法了,
不過還是告訴自己再撐一下.
10-20K的水站,加水+稍稍填點肚子,即便前進.
過20K時,2hr5min.看到時間心都涼了.
也因為這樣,過20K之後一直陷入跑法的征戰中,
再加上溫度逐漸上升.
根本是在考驗我的意志力.
(我很怕熱,只有我覺得今年的里港馬不好跑嗎?)
就這樣連自己都不知道自己在跑什麼,
到了30K,3hr7min.我知道大勢已去,只求小破PB或保住PB.
偏偏在這個時候,腿部開始抽.
速度減緩,調整跑姿,調整呼吸,
此時根本只剩一個受傷的心靈再加上想求完賽的心.
破PB對我而言已遙不可及.
最後數K那看不到終點+高溫,甚至讓我想棄賽.
硬撐..硬撐..還是硬撐.最後448完賽.
一個慘不忍睹的成績.
這場比賽相當優質,除了一站有沒有水杯,
要跑者直接喝之外,補給很優質.
完賽後動線極度順暢,伴手禮豐厚.
賽後我在想,到底是為什麼會這麼糟.
腰部受傷?還是昨天穿了一雙比較重的鞋(Mizuno Aero),
可是我的PB(420)也是穿Aero跑出來的.
(雖然之後我經常穿spacer練跑就是了,可是我擔心穿spacer在3小時後腳板會痛,
所以穿aero應戰).
實在很感謝眾多跑友在我上次發問時,
很熱心(情)地回覆.
凱歌未奏,只能留待下次.
若您有任何建議與批評指教,煩請推文或來信,
我都非常感激~~

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