這裡有 跆拳道 比賽規則的flash動畫解說 ☆∵ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Yedda
at 2005-03-18T16:22

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如何鍛鍊前臂肌肉？

By Joe
at 2005-03-17T23:43

※ 引述《wilson141 ( )》之銘言： : 我的骨架天生比較小，可是肌肉鍛鍊似乎比平常人容易， : 像是大臂肌肉，只要勤練啞鈴持續一週，大多可以看出明顯的小山丘， : 腹部肌肉，只要持續半個月仰臥起坐，六塊肌也開始變得突出， : 唯獨前臂的肌肉一直練不起來， : 手腕最細的地方甚至「拇指和食指指 ...

運動和勞動?

By Joseph
at 2005-03-17T19:45

請問有人知道怎麼樣區分運動和勞動嗎? 像平常在工地看到的那些工人大家都知道那是勞動 而在操場上跑步的則是運動 但是是不是有怎樣明確的定義來區分它們呢? 而且有時候我覺得因為打工的關係需要把東西搬來搬去 (這算是訓練臂力吧 XD ) 這樣對於增加體能能有所幫助嗎? 是不是就可以不用再找時間運動了? ...

如何鍛鍊前臂肌肉？

By Ina
at 2005-03-17T00:40

我的骨架天生比較小，可是肌肉鍛鍊似乎比平常人容易， 像是大臂肌肉，只要勤練啞鈴持續一週，大多可以看出明顯的小山丘， 腹部肌肉，只要持續半個月仰臥起坐，六塊肌也開始變得突出， 唯獨前臂的肌肉一直練不起來， 手腕最細的地方甚至「拇指和食指指尖接觸」就可以環繞， 是過伏地挺身和握力器，效果都不顯著， 請問各位大大有 ...

腳受傷時的飲食

By Daniel
at 2005-03-16T12:19

※ 引述《dadastyle (世界因妳而轉動)》之銘言： : 請問腳扭傷或者基建發言的時候，應該吃哪些東西或者避免吃哪些東西呢? : 又如果腳步受到外傷，如穿刺傷或者割傷，那麼在飲食上希望趕快復原又需要注意哪些地 : 方呢? : 麻煩各位前輩解答了, 有點急迫, 謝謝~ ^^and#34; 中醫:酒,香蕉, ...

腳受傷時的飲食

By Jake
at 2005-03-16T10:24

請問腳扭傷或者基建發言的時候，應該吃哪些東西或者避免吃哪些東西呢? 又如果腳步受到外傷，如穿刺傷或者割傷，那麼在飲食上希望趕快復原又需要注意哪些地 方呢? 麻煩各位前輩解答了, 有點急迫, 謝謝~ ^^and#34; - ...