這樣怎麼瘦下來...？ - 運動

By Erin
at 2008-09-29T00:00

Table of Contents

我身高158體重45
我朋友都說我不胖
可是當我穿短褲或者校裙時
卻覺得下半身真的很胖.....
我讀私立
一到四要晚修到8點
回到家大概都沒甚麼時間運動阿甚麼的
星期五5點放學
星期六隔週補導
要運動的話
真的沒甚麼時間
而且現在我國二
頭腦沒很好　不讀書會很慘
三餐都會碰到澱粉
完全沒得避免...
大概都12點以後才睡覺
有時5點多起來
最晚6點半會起床（有上課的時候
至於假日
大概一兩點多才睡
通常中午才會起床
上課時的晚睡也不好避免
讀書通常讀很九
都是為了準備考試....
下半身都不好穿牛仔褲
有時穿短褲也不太好看
怎麼辦呢？
不減重的畫
可以長高來拉長身體嗎？
那怎長高？
Update:
.......不要給我打廣告
Update 2:
我國二
去哪裡生錢阿
何況我的家人才不會讓我買那些東西＝　＝
拜託想一下吼.....

Tags: 運動

All Comments

By Rebecca
at 2008-10-01T20:37

適度的運動加鈣質補充
運動可以挑有跳躍動作的運動
如籃球or跳舞之類
可以幫助長高
我覺得騎腳踏車不錯
坐墊調高一點
有助鍛練下半身及長高
2008-09-30 02:27:10 補充：
我沒打喔
騎兩輪真的不錯
環保又免費健身
加油
2008-10-04 04:39:28 補充：
不想花錢就是要自已動丫
我說的方式很簡單了耶
游泳也不錯辣
要動才會瘦
要動才會高
加油加加油

By Bennie
at 2008-10-03T13:03

你這樣真的算瘦喔~
如果你真的覺得下半身胖的話~
針對局部胖~我是建議你用按摩的方式~
在洗完澡或者運動後~按摩雙腿
使用燃脂的產品效果會更好~
還有你的睡眠時間
最好是七個鐘頭
如果可以晚上十一點上床睡到美容覺時間更好喔~
也有可能你不是胖~是水腫~
也是可以用按摩的方式~
希望可以幫助到你喔~^^~

By Carolina Franco
at 2008-09-29T08:25

其實老實說你這樣真的算標準欸
還有點瘦欸
如果你說你的下半身很胖
可能就真的是因為你久做不動的關係
但是我覺得每週至少還是要抽一點時間出來運動
並竟整天讀書讀書讀書的腦筋也會不清楚吧
偶爾也起來動一動吧
至於你說你三餐會吃到有關澱粉的東西
我這裡是有健康的瘦身食譜啦
我很多同學有試過真的還蠻有效的啦
但是吃的食物都是很健康的哦
不是不健康的食材
如果你需要的話可以跟我說吧!
加油吧
2008-09-29 01:38:49 補充：
我國中時期也很胖
買的褲子都不行穿
但是我現在高二了
反而現在比那時還瘦
把以前那些褲子拿來比對
還太大勒............
有可能是國中階段在發育會比較容易胖也說不定啦
但是我覺得在忙還是要抽空"運動"的哦!!
加油

這樣怎麼瘦下來...？ - 運動

All Comments

Related Posts

請問初學者如何選購羽球拍

脊椎側彎的問題可以做什麼運動和要注意什麼

搖滾夏令營演員資料

義守環境楠梓高雄火車站

我要瘦瘦瘦我要變瘦