這是血糖過低的症狀嗎?! - 羽球

By Elizabeth
at 2008-12-11T00:00

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我有一次打了約40分鐘的羽球後，突然感到暈眩、聽不到也看不到、全身發軟，冒冷汗且接近昏厥!!
後來坐下慢慢呼吸且休息一下就漸漸好轉但是依舊聽不太到~直到我吐了之後才恢復正常!!
是因為沒有吃午餐的關係嗎??那時大約是下午五點~
可是我早餐(12個鍋貼)吃很多耶~!!
自從那次之後~
我就時常感覺到暈眩、想吐、全身無力、感覺快要昏倒一樣!!
有人可以告訴我這是怎麼回事嗎??
因為我沒有健保卡無法去看醫生....
所以只好徵求大家的知識與經驗!!
Update:
我以前從來沒有這樣子過~
即使早餐中餐不吃也不會這樣!!
還是因為感冒呢?!
但我好像沒有感冒!!
Update 2:
時常感到頭暈、想吐、快昏倒是連坐公車、走路都會有這樣的感受~
且自從那次之後，次數就很頻繁!!

Tags: 羽球

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By Todd Johnson
at 2008-12-11T01:06

沒吃午餐加上激烈運動
中暑也會有這種現象
其實飲食的均衡很重要
以前沒吃早餐、午餐也不會這樣，並非代表現在就不會啊
另一方面，你也有可能是貧血
像減肥過頭容易造成貧血
女生生理期也會哦!!
**提供貧血的症狀給你參考
1、臉色蒼白(指甲、唇舌泛白)、
2、疲倦、
3、虛弱、
4、注意力不集中、
5、呼吸急促、
6、食慾不佳、
7、頭暈等症狀。
簡單的檢查方式就是你對著鏡子
然後用手將下眼瞼翻開…有點像戴影形眼鏡那樣
如果你下眼瞼內所呈現的是…沒有血色
那表示你真的貧血
但一般貧血不太容易發現
我會建議你去抽個血檢查一下比較好些!!
因為若真的貧血
也要知道原因，才能對症下藥!!
身体健康很重要的，沒和它過不去!!!
希望我的回答，對你有幫助^^

By Wallis
at 2008-12-15T05:07

如果只是第一次
我也曾有過這種經驗
大學時
下午的課剛好都是體育課
後來下課後
球隊的同學打球到七點多
沒吃晚餐
記得是為了救一顆網前球
急奔跨步
結果突然眼前一片漆黑
暈眩..倒地
害我輸了晚餐....
但是之後並無此種現象
所以如果只是第一種現象
我依據經驗會跟您說
應該是血糖過低
但是日後您的情況次數變多
仍建議您看醫生
沒健保卡
一樣可以看醫生阿
只是費用較高
（當然我不知道您本身狀況）
可是健康的身體
是未來重要的基礎喔
祝健康！！

By Madame
at 2008-12-13T06:20

血糖過低的典型症狀
血糖過低的典型症狀是饑餓、虛弱、冒冷汗、頭痛、噁心、疲倦、臉部心或四肢麻木、心悸、失去協調感、暈眩、迷惑、及夢魘等等。

1. 無緣無故地心跳加快，或是突然地感覺很緊張、饑餓及迷惑（注射胰島素或服用降血糖藥物之後尤其容易發生）就是血糖過低的徵兆。
2. 如果體內的血糖不足，腦部功能就會受損，而且缺乏糖份的時間越久，情況就越糟，剛開始或許只是腦部稍感迷惑，最後卻可能陷入昏迷的狀態。
2008-12-14 14:46:01 補充：
下列訊號可能代表更嚴重的血糖過低症：
虛弱
盜汗 – 汗水有時會讓人感覺非常冷
飢餓
焦躁易怒
頭暈目眩，感覺要暈倒
發抖
手腳震顫
2008-12-14 14:46:34 補充：
血糖過低症也可能因其他因素而起，包括：
錯過正餐
胃部外科手術
某些癌症和肝臟疾病
食物或藥物的過敏性反應
高燒
經前症候群
2008-12-14 14:47:03 補充：
保健方法
優質的飲食可以預防血糖過低症。食用包含大量水果和蔬菜以及其他複雜碳水化合物的高纖飲食，並確保您每天吃少量的蛋白質。別忘了要吃早餐！
避免糖、酒精、香菸和咖啡因，將能幫助您保持血糖穩定。
規律運動能從許多方面改善葡萄糖的新陳代謝，其中包括提高糖尿病患者的胰島素敏感性和改善葡萄糖耐受性。然而，在您血糖過低時運動（例如早餐之前先運動）可能引發血糖過低症 – 如果可能，進行任何體能訓練之前一個小時應先進食。

By Emily
at 2008-12-11T06:03

若你不想去醫院檢查有一種24小時連鎖健康藥局裡面都有正牌藥師讓他幫你分析你的症狀的可能性他們會有更多經驗的看是貧血啦或較可能是那裡出狀況了...或許你營養失調或運動缺養呢..

這是血糖過低的症狀嗎?! - 羽球

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