這一季的jam跟combat - 有氧運動 Aerobics

Gary avatar
By Gary
at 2017-05-31T23:43

Table of Contents

第二季的lesmills 已經開始發表了

我個人比較喜歡jam 跟combat

只分享這兩項心得

81套jam

動作其實我個人認為有點單調 難度不難
雖然jam的設計本來就不是要考驗一般民眾
可是跟前幾套比起來 我自己是覺得簡單許多
對跳舞有一定程度學員來說 會有點無聊
音樂方面 還是有維持住水準啦 蠻好聽的

72套combat

我有點失望 特別是音樂 沒什麼亮點
好像從68套後 音樂節奏感不再像以前那樣那麼重節拍
而且這次挑的歌 個人覺得不好聽阿
上combat我覺得最重要的就是好聽的歌 節奏感重 又high
這次的動作雖然有點變化 但音樂不好聽
搭配起來 我覺得很失望 這個月有點想放掉


不知道大家感想如何

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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2017-06-04T10:32
喜歡81前半套～雖然簡單但動作我覺得這次有的滿喜歡的
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-06-07T21:22
JAM81後半段很嗨阿~~
Carol avatar
By Carol
at 2017-06-11T08:11
我覺得BC72的音樂比71好很多了
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-06-14T19:00
72難聽+1
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-06-18T05:50
72音樂超好聽，泰拳那首雖然是老歌但歌詞非常激勵人心，第5首的歌詞也是。我覺得現在Dan和瑞秋選歌的歌詞都很激勵，非常正向我很喜歡。
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-06-21T16:39
72音樂沒有甚麼節奏呀......打起來不過癮...
Jake avatar
By Jake
at 2017-06-25T03:28
喜歡72，第三首跟第七首動作都超帥！
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-06-28T14:17
喜歡72~~+1
Damian avatar
By Damian
at 2017-07-02T01:07
72大概是近一年來最好的一套了
Belly avatar
By Belly
at 2017-07-05T11:56
謝謝分享! 不知何時開始上新的 但感覺有點有期待啊 ^^
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-07-08T22:45
喜歡72+1
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-07-12T09:35
喜歡72 +1 歌好聽 +1
Cara avatar
By Cara
at 2017-07-15T20:24
難聽到炸 動作比71好
Olive avatar
By Olive
at 2017-07-19T07:13
72有點輕鬆欸
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-07-22T18:02
誰叫大家要去投訴71啊哈哈哈XD 把D&R惹毛
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-07-26T04:52
投訴71的時候72也早就拍好了 現在打72但74已經在拍了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-07-29T15:41
#4側踢踢高收腳確實了嗎 #5全力跑/直膝了嗎 #6蹲下去了嗎#7瑪莉跳了嗎 #8速度催到最快了嗎 #9有偷懶嗎
Olga avatar
By Olga
at 2017-08-02T02:30
我知道72拍好了啦XD 因為之前dan推了改良版的71-5的時候
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-08-05T13:20
當下覺得他有被惹怒的感覺(好啊好啊你們都不要求自己我就給你們輕鬆的好了殺雞幹嘛用牛刀啊)的那種感覺
Eden avatar
By Eden
at 2017-08-09T00:09
不過前幾天上到正常速度版的72真的會累......
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-12T10:58
還是講回來 一堂課50個人又有幾個跟得上台上80%的強度呢
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-08-15T21:47
強度拉這麼高 是滿足極少數的需求還是大家真的需要
Ida avatar
By Ida
at 2017-08-19T08:37
改變不同的節奏模式運動是有必要 但沒必要滿足少部分
Mary avatar
By Mary
at 2017-08-22T19:26
的人去拉這麼強的強度 光是一個squad jump台下多少人動作歪七扭八的虐待膝蓋但老師卻沒辦法一一糾正
Leila avatar
By Leila
at 2017-08-26T06:15
可惜人在國外 不然之後說60不會累得我真的很想看怎麼個
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-08-29T17:05
輕鬆.......
Queena avatar
By Queena
at 2017-09-02T03:54
72大概是近一年來最好的一套了 +1

萵苣有沒有超級初階的團體舞蹈課

Isabella avatar
By Isabella
at 2017-05-31T20:47
前幾天在爬文 看到有人推薦萵苣的Body Jam很適合入門的人去上 我就傻傻的拉著我同事一起去 但我現在想大罵那個推文的人是騙子XD!! 雖然是幾套動作一直重複 但對我這種連玩剪刀石頭布手指都會打結的人來說 真的太難了 整個教室大概有15個人，大家都可以跟到七八成 連我那個同事也都做跟上了，只有我在那邊耍 ...

true fitness忠孝(可轉館) 20個月會籍

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By Caitlin
at 2017-05-30T09:54
True Fitness 全真忠孝館會籍轉讓 可轉館(費用我吸收)，除天母會館外，但無法通館使用喔! 使用地點: True Fitness 忠孝館 使用期限: 開通起計算20個月 轉讓價格: 三萬元(約購入價格8折)，可議價 需要一次付清! 吸收會費: 私人教練費用$2200 ...

台北市不須綁約運動場所

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By Dorothy
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最近剛上來台北工作 想找個有瑜珈及有氧課程的地方運動 不過大型健身會館都需要綁約 想請教各位 有沒有推薦的運動場所又不須綁約的呢? (目前不考慮運動中心) 謝謝:) - ...

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By Isla
at 2017-05-19T23:18
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【轉讓】信義健身工廠金卡會員轉讓

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By Rachel
at 2017-05-13T09:06
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