逆呼吸與順呼吸 - 氣功 Qigong

※ 引述《devonch (sunny)》之銘言：
: 請問各位練氣高手阿
: 小弟是練外家拳的
: 對於氣功也有點小興趣
: 我想問個問題
: 在書上看到 平常呼吸用"順呼吸" 則對身體好
: 但書上也有說 許多武林高手是練逆呼叫吸的
: 我想請問到底平常我們該怎麼呼吸比較好呢
: 是不是平常呼吸用順呼吸 而在練氣時才用逆呼吸阿...
: 謝謝各位的指導喔

會自稱高手的不多吧...

我們原則上提倡按照平常的自然呼吸練氣就可以
因為每個人的肺活量不一，有的人肺活量少
如果統一規定要求每個人以特定呼吸方式練氣，可能會造成不適的效果
配合特定呼吸的，等你對於一些功法熟悉了再試驗看看哪種呼吸法適合你練某種功法

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〈 PTT BBS 氣功版（chi-gong） FREE 氣功教學 〉
時間地點→ 每週六上午9～12點在綜合科館二樓戶外廣場（由綜合科館正面階梯上來）
〈基礎課程〉基本概念、養生保健體操、劍指樁、放鬆功、混元氣
〈進階課程〉開合樁、養氣聚氣法、丹田運轉法、開元九式、小週天、氣功診療
一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [15)國家體育場][Chi-Gong][氣功版]

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