近高雄榮總的瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Rebecca
at 2008-05-25T12:47

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今年八月要去高雄榮總附近上班

本身有在三民區學瑜珈

不過因為沒交通工具　　只有兩條腿＞＜　　所以要換環境上課

希望有人可以提供榮總附近的瑜珈或有氧教室︿︿

謝謝～～

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Tags: 瑜珈

All Comments

請教平胸能穿的瑜珈服飾品牌(剛好和上봠…

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By Yuri
at 2008-05-25T06:12
※ 引述《littlenina (誰?陪我!)》之銘言： : 坊間普遍最小的以s居多, 但穿s還是沒辦法撐住 : ( 就是胸前還是很空,真的一整片空洞的那種, : 不知道這樣描述會不會難懂...簡單說上圍我可能只有 29or30 ) : 每次作前彎或趴下的動作時,都很難做 ,要有點刻意駝背才不會穿幫 andg ...

請推薦豐滿女生可穿的瑜珈服

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By Una
at 2008-05-24T22:13
我平常都是穿T恤做瑜珈，但T恤畢竟不是很貼曲線 動作究竟有沒有做對比較看不出來... 但我的胸部比較豐滿，試穿過一些運動品牌(NIKE、PUMA等)都找不到合穿的 想請益是否有推薦的品牌andgt;and#34;andlt; P.S.另...因為胸部妨礙動作的緣故，一些會壓胸的動作就是沒辦法做得標準 ...

請問前彎時???

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By Daph Bay
at 2008-05-23T15:56
我贊成第二位老師的說法 前彎的重點在骨盆前傾的角度 如果胸部無法貼近大腿（拱背） 彎著膝蓋做前彎能幫助把骨盆前傾的角度加大 這樣才能拉長你的下背和腿後肌肉 前彎時膝蓋打直會覺得很有壓力 有可能是因為過度伸展到”後十字軔帶” 要小心喔 軔帶鬆弛是不會好的喔 ※ 引述《iamzoe (青春永駐是要灑大 ...

關於肩膀變寬 手臂變粗?

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By Mason
at 2008-05-23T15:47
瑜珈的體位法要用”Bandhaand#34;的力量來帶動 如果妳只是用手的蠻力硬推（像從鱷魚接向上看的狗） 妳的手臂就會變粗，肩膀會變寬 ※ 引述《pinkreed (我離開我自己)》之銘言： : 我從去年十一月開始上瑜珈 : 一開始一個禮拜三次 : 到現在一個禮拜一兩次 : 我覺得我的手臂有變粗 ...

關於學瑜珈的問題

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-23T15:41
什麼人都能練瑜珈，只有懶人不能練～～ 身體有狀況的人要練瑜珈當然可以 不過最好是找小班教學的瑜珈教室（老師才顧的到） 教室裡最好要有足夠的輔助道具 而且要慎選課程的種類，ex溫和瑜珈…… 而且有脊椎側彎的人身體兩邊的肌肉也會不平衡（力量和柔軟度） 在做任何運動都要注意兩邊的平衡 強的那邊去配合弱的那邊 要加油 ...