近期的空氣狀況各位跑友會出門練跑嗎? - 路跑 Road Running

By Queena
at 2015-12-16T00:50

Table of Contents

最近兩天霧霾相當嚴重

看北部已經是屬於迷霧驚魂等級了

南部雖沒那麼誇張但也十分嚴重

偏偏這種氣溫又是最好練跑的時候

不知道各位跑友會選擇休息呢,還是照練不誤?

小弟鼻子從小有問題

只要吹到冷空氣就鼻水直流

雖練跑後體質改善不少

但騎車出去吹到髒空氣也是會鼻塞

今天下班回家時看到路邊仍有許多跑友再練

心中感到十分佩服一方面又很想出去跑

真是矛盾的心情呀~~

請問各位跑友會戴口罩跑嗎? 或是有甚麼方法可以在空氣不好的狀況下練習

或是乾脆沒再怕這樣....

--

Tags: 路跑

All Comments

By Delia
at 2015-12-16T05:29

戴拋棄式口罩

By Valerie
at 2015-12-19T19:34

不會跑

By Rosalind
at 2015-12-23T09:40

想想你的肺…

By Vanessa
at 2015-12-26T23:46

移動式空氣濾清器

By Ida
at 2015-12-30T13:52

跑步是為了健康，別本末倒置。

By Yuri
at 2016-01-03T03:58

臺北空氣很差。。20號有賽事怎能不練

By Rachel
at 2016-01-06T18:03

鼻子過敏發作起來很不舒服看看清晨空氣狀況如何吧

By Poppy
at 2016-01-10T08:09

謝謝各位前輩,其實我今天就下定決心不出門跑,只是腳癢...但看到霧濛濛的還是覺得沒出門練是對的囧

By Mary
at 2016-01-13T22:15

=_= 別拿自己的身體開玩笑阿

By Blanche
at 2016-01-17T12:21

http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1540405別跟自己的健康過不去....

By Necoo
at 2016-01-21T02:26

以前會,自此家人肺腺癌,電視女生2X歲肺癌,就不敢了

By Blanche
at 2016-01-24T16:32

在家做7分鐘4組，完畢！

By Tracy
at 2016-01-28T06:38

空氣那麼差跑的那麼辛苦又傷身影響健康，何必如此想不開~

By Enid
at 2016-01-31T20:44

給一樓，一般口罩是沒用的

By Olive
at 2016-02-04T10:49

口罩也沒用好嗎... PM2.5 可以直接穿越皮膚 ~

By Belly
at 2016-02-08T00:55

休息一天。

By Mary
at 2016-02-11T15:01

上週去日本看到shiseido研發了防PM2.5噴霧的產品XD

By Robert
at 2016-02-15T05:07

難道未來標準配備是口罩跟噴霧了嘛 http://0rz.tw/q1Xk2

By Quintina
at 2016-02-18T19:12

只好帶防毒面具跑了...根本特勤XDD

By Skylar Davis
at 2016-02-22T09:18

這天氣一定是放棄跑步，沒第二句話

By Aaliyah
at 2016-02-25T23:24

即使是參加路跑活動我也放棄…除非確定是去山區空氣還可以

By Suhail Hany
at 2016-02-29T13:30

如果是在室內跑跑步機呢...？

By Elvira
at 2016-03-04T03:36

口罩要醫療級的才有用,一般的是戴心安而已..紫爆!!

By Andrew
at 2016-03-07T17:41

環境保護署有網站可查全台PM2.5指標,別拿健康開玩笑...

By Susan
at 2016-03-11T07:47

不會

By James
at 2016-03-14T21:53

當然會啊!!我住花蓮

By Doris
at 2016-03-18T11:59

不會如果禮拜天還是這樣天橋也不比了根本慢性自殺

By Madame
at 2016-03-22T02:04

天氣

By Catherine
at 2016-03-25T16:10

跑步機

By Zora
at 2016-03-29T06:16

說PM2.5可以穿越皮膚太扯, 別小看皮膚的防護力

By Valerie
at 2016-04-01T20:22

口罩要N95才有用喔！一般醫療用外科手術口罩沒用

By Isla
at 2016-04-05T10:27

很掙扎要不要跑

By Candice
at 2016-04-09T00:33

不跑

By Caitlin
at 2016-04-12T14:39

PM2.5不會穿越皮膚，但會穿越肺泡

By Elizabeth
at 2016-04-16T04:45

推WMX大，所有一般口罩、醫療用口罩跟活性碳口罩

By Madame
at 2016-04-19T18:51

全部都沒用，除了N95，但應該不會有人戴N95跑步所以結論就是不要跑，或是跑跑步機

By Agatha
at 2016-04-23T08:56

不跑阿不想當移動式空氣清淨機

By George
at 2016-04-26T23:02

直接穿越皮膚.......XDDDDDD

By Frederica
at 2016-04-30T13:08

只能跑跑步機嗎

By Donna
at 2016-05-04T03:14

在家練核心吧~

By Thomas
at 2016-05-07T17:19

http://i.imgur.com/cdNsnIW.jpg

By Erin
at 2016-05-11T07:25

幹穿越皮膚XDDDDDDD

By Donna
at 2016-05-14T21:31

不會，在家做核心就好了。跑步不差這一，二天

By Edith
at 2016-05-18T11:37

改去跑步機了，如果你有過敏史千萬別冒險

By Hazel
at 2016-05-22T01:42

會呀!台東帥哥

By Freda
at 2016-05-25T15:48

respro有可以過濾pm2.5的運動口罩

By Olive
at 2016-05-29T05:54

照跑不誤

By Ophelia
at 2016-06-01T20:00

pm2.5超過75我就不跑在家核心做一做

By Irma
at 2016-06-05T10:05

穿過皮膚WW 生化武器?

By Elvira
at 2016-06-09T00:11

75......40就非常不適合運動了

By Blanche
at 2016-06-12T14:17

今年空氣是否糟很多？每次跑完全身大過敏

By Elvira
at 2016-06-16T04:23

出門當人體空氣清淨機~~

By Gilbert
at 2016-06-19T18:29

那如果位長期紫爆的地區怎麼辦QAQ

By Carol
at 2016-06-23T08:34

不會健康重要

By Freda
at 2016-06-26T22:40

歡迎來台東跑昨早上看高雄某區PM2.5數值7 台東才1

By Megan
at 2016-06-30T12:46

長期紫爆的地區更不敢跑啊~~~

By Zenobia
at 2016-07-04T02:52

長期紫爆就做其他運動阿，難道要慢性自殺

By Eartha
at 2016-07-07T16:57

昨天跑了一小半覺得好霧啊回到家看新聞才知道 QQ

By Agnes
at 2016-07-11T07:03

如果到運動中心跑跑步機呢?

By Wallis
at 2016-07-14T21:09

空污破表馬拉松賽事會延期嗎

By Vanessa
at 2016-07-18T11:15

已經因爲空氣糟過敏了...

By Skylar Davis
at 2016-07-22T01:20

看到紫爆就躺回被窩了…跑歩是為了健康不要鐵齒

By Frederic
at 2016-07-25T15:26

業餘跑者沒差這一兩天

By Jacob
at 2016-07-29T05:32

雙北是台灣除了東部以外空氣最好的了

By Jake
at 2016-08-01T19:38

在中南部尤其雲嘉地區 PM2.5很少會低於25

By Xanthe
at 2016-08-05T09:44

永和這92...今天休兵

By Hedwig
at 2016-08-08T23:49

本來想去跑劍南山的

By Jacob
at 2016-08-12T13:55

但查了一下中山區的PM2.5是最高級的10啊啊啊啊啊

By Rae
at 2016-08-16T04:01

不會要當個聰明的跑者

By Rachel
at 2016-08-19T18:07

等級10破表啦在家都很囧了

By Hedda
at 2016-08-23T08:12

不會空氣差跑起來呼吸很不順暢

By Blanche
at 2016-08-26T22:18

不跑啊，平常我也都戴著respro出門跑。出門前看一下空氣品質顧健康啊，另外穿透皮膚的是哪招啦？

By Wallis
at 2016-08-30T12:24

會影響到楚留香......

By Regina
at 2016-09-03T02:30

不跑眼睛都好癢了

By Audriana
at 2016-09-06T16:35

不會，不想拿健康賭，在家做核心或健身房跑跑步機

By Kyle
at 2016-09-10T06:41

http://www.wealth.com.tw/article_in.aspx?nid=4104

By Kyle
at 2016-09-13T20:47

PM2.5約頭髮直徑的1/28 本來就會穿越皮膚一堆沒知X的不知道在笑什麼

By Isla
at 2016-09-17T10:53

角質層細胞排列縫隙約0.01-0.1微米而且還好幾層，2.5微米是要如何穿？我知道，你是想說從毛孔對吧？是吧？對了，別拿雜誌的文章當佐證，沒有醫必厭啦

By Yuri
at 2016-09-21T00:58

台東今天也紫爆ＱＱ

By Iris
at 2016-09-24T15:04

誰說PM2.5跑不進皮膚我痘痘超大1顆都能從皮膚跑出來了

By Zora
at 2016-09-28T05:10

不會…如果腳癢在家做核心。

By Tristan Cohan
at 2016-10-01T19:16

核心有用?我腳癢都泡足爽耶

By Todd Johnson
at 2016-10-05T09:22

不會出門+1，據說 PM2.5 是行天宮放棄燒香的主因 XD

By Rosalind
at 2016-10-08T23:27

喔別拿雜誌當佐證所以雜誌亂寫的囉？

By Wallis
at 2016-10-12T13:33

http://tinyurl.com/q7kmjwb林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠指出，空氣中的細懸浮微粒PM2.5是當中的主要殺手，會破壞皮膚表皮屏障，使原有的濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹等更嚴重

By Necoo
at 2016-10-16T03:39

好啦你乾脆說醫生也亂講

By Carol
at 2016-10-19T17:45

我之前在某新聞頻道也有看到類似報導等我找到在PO出來

By Tracy
at 2016-10-23T07:50

中國霧霾會一直影響台灣到明年春天(淚奔～

By Damian
at 2016-10-26T21:56

學校體育課還是照上，為了不輸小朋友所以依然照表操課XD

By Skylar Davis
at 2016-10-30T12:02

與其說是滲透皮膚，不如說是刺激皮膚造成過敏症狀

By Sandy
at 2016-11-03T02:08

……太冷了

By Yedda
at 2016-11-06T16:13

我是因為怕冷XD

By Harry
at 2016-11-10T06:19

偶爾跑步機

By Linda
at 2016-11-13T20:25

我都會看天空有沒有灰灰霧霧的，在看監測來決定~

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