近三場半馬心得(高美濕地+葫蘆墩+三重) - 路跑 Road Running

大家好！這是我在路跑版的第一po

從2011年開始接觸慢跑，主要是跑身體健康的

因為工作後常常肩頸痠痛、背痛，深覺缺少運動

單車熱的時候買了一台小折，但住的地方是公寓

光是搬上搬下就動力全失……後來想說，那就跑步吧！

於是開始了路跑生活


今天來回憶一下最近的三場半馬，因為各有千秋，給以後想報名的人可以參考一下

1.3/24高美濕地

當天天氣不錯，屬於涼涼的陰天，在一個公園集合，停好車後要走很遠才到會場

但大清早的很多志工在幫忙引導車輛，舞台很Local，霓虹燈閃來閃去的那種

寄物的志工很盡責，會認真檢查號碼布才給行李

路線除了一開始的小山路，其他是很平坦的產業道路和堤防，但有一段似乎是砂石地

還有經過墳墓，跑到那裏時不自覺會加快腳步！

補給還不錯，水站很OK，志工也很熱情，惟一覺得可惜的是因為半馬的關係

根本連高美濕地都沒感受到，所以還是有點怨念吧！

賽後成績證明還有領東西都非常順暢，路線安排得宜，是一條直線順順的領

重點是除了發便當，現場有仙草和菜頭湯無限暢飲，伴手禮是清水製造的麵線麵條兩包


2.4/7葫蘆墩

原本以為四月的台中應該有點熱了，卻有一個寒流來襲，但後來太陽也真的有點大

起跑地點在福陽國小，據說很多人以為是南陽國小而跑錯地方

有看見好幾個帳篷在學校裡，因為我有地利之便，所以很悠哉的到會場

葫蘆墩的路線我在ptt做了功課，所以早有心理準備

只是沒想到平路才短短距離，一下子就轉入山上，大概到5K左右都是爬坡

5K附近還看到超大石頭橫躺在路中間，不過整個路程也只有看到那顆

之後有稍微上下坡，9K到折返點又是上坡，還有路面施工，所以那段跑起來比較擁擠

但山路就是這樣，上坡時感到肌力不足，下坡時又要拼命煞車

所幸補給還不錯，聽全馬朋友說後面有啤酒、滷味，還有幫忙餵食的水餃等等

回終點後成績證明有點沒秩序，可能一時之間跑友眾多，志工是用唱名的所以更加混亂

但全馬朋友回來時，志工是雙手奉上給他的！

一樣配發便當及飲料，沒有伴手禮


3.4/14三重

連下了好幾天的雨，禮拜六終於有點要放晴的樣子，心裡還竊喜了一下

禮拜天起來時發現只有一點點雨，就直奔會場（這時候真的雨很小）

沒想到全馬起跑時突然嘩啦嘩啦的下起了大雨

我之前一直覺得自己運氣不錯，報名的賽事通常都沒下雨（有可能是跑太少）

就算下雨，也會很快就停止，所以也只好趕快安慰自己

六點十分，準時起跑

因為起跑線前是在橋下，可以感覺到大家都不怎麼想出發

路面也積水，更多是被跑友濺起的水花

這個路線也是我第一次跑，所以覺得景色還不錯

折返點還是非常應景的媽媽嘴，志工還搞笑的一直叫我們去喝咖啡 XD

也因為下雨的關係，跑起來不像平常那麼累，但鞋底濕濕的有點難受

雨勢也忽大忽小，我的腦袋不斷的放空

補給中規中矩，也沒有很多自行車來爭道（下雨的關係嗎？）

這場因為沒有晶片，所以發給名次卡，可能因為下雨的關係加上三重馬對女生很友善

所以我得到了生平第一座運動的獎盃^^ 想拿獎盃的可以考慮這場

場邊有提供綠豆粉條湯，不過真的是越喝越冷

其他都來不及感受就趕緊回家去了！


自從參加過富邦9K以後，就不喜歡人多的比賽

地方性的賽事需要大家多多支持啊！

近期參加的這三場都覺得還不錯，尤其有伴手禮的比賽更印象深刻

像之前的虎尾送醬油、新埔送米粉、石岡送水果等等


ps.醫生說跑步無法改善背痛等等問題，叫我去做瑜珈

但是跑步確實會讓人快樂！週遭也越來越多人看見我的過程而願意開始跑步^^

以上，報告完畢！


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