轉換教室的心路歷程 - 瑜珈 Yoga

之前在中壢唸書，所以在桃園地區連鎖的昱華瑜伽教室上課
其實這個連鎖教室每間教室的專任師資都不太一樣
就算是中壢總校的老師也很多位，教學的style也不同
尋覓了一段過程之後
即使在中壢總校我也只上李美雪老師的課

我個人對瑜珈課的態度是
得到適度運動、讓氣血循環、在瑜珈的過程中獲得舒壓和放鬆
最重要的是我發現藉由瑜伽的練習
我最自己身體的控制力變好了！！無論是在身體或是心理上
美雪老師在上課過程中，會先告訴同學每個動作的效果(強化哪裡、紓解哪裡)
總是笑咪咪的
在ㄍㄧㄥ不住的時候，老師會到身旁用鼓勵的方式叫我
再來、再來、加油、很棒、很好
(這時候也會覺得有老師在旁邊保護很安心)
我知道有些板友不喜歡老師要求一定要作到動作
但是美雪老師的課上起來
是會激發我想要挑戰自己、把自己往前推更進一步的感覺
也是她讓我會一直想持續瑜珈這項運動

7月畢業後回台中，爬文一陣子後決定去連鎖的佳儷運動休閒館試上
由於課程安排的時間只有1小時(昱華是1個半小時)
所以很多暖身動作都飛得超快(我心中一直想到要是沒學過第一次來的應該跟不上)
好快的暖身動作，讓我相當不習慣，腳的筋都還沒拉完就下一個動作
或許是學員太多，老師比較難一個一個看動作(有下來巡視走動的)
每間瑜珈教室對動作編排順序、口令和動作細節 不太相同
一時間也需要轉換一下(這時候很慶幸自己有看瑜珈解剖書)
由於身體已經習慣之前教的動作的細節(像是雙腳要合併作下犬式，佳儷是作雙腳肩寬)
所以我是讓身體順著之前的習慣(不然還要一下併腳一下肩寬 超忙碌的)
我的想法是
畢竟細節不是最重要的，動作本身所要的部位有達到才是重點

上完之後還是報名的佳儷(環境不錯，有淋浴間更衣室)
畢竟我追求的是讓自己運動到，這些差異還是可以接受的
只是我更想念美雪老師的那種溫柔、慢慢的教導了
(同時請我同學幫我買了昱華暖身操的CD 噗)
所以上瑜珈遇到一個契合的老師也很重要呀～～

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