轉換區技巧(跑步->自行車) - 鐵人三項 Ironman Triathlon

各位鐵人前輩好

目前經驗只參加過去年的阿公店水庫二鐵

跑->自行車->跑 自行車部份直接穿跑鞋


但是今年比賽 自行車部分嘗試上卡鞋

依據徐國峰老師的書中提到 卡鞋直接固定在踏板 踩在鞋子上

騎乘時再穿上鞋子

但是前幾天練過 不知道是不是公路卡鞋(非鐵人卡鞋)的關係

完全無法順利穿上


目前的想法是先赤腳跑出轉換區 再穿上卡鞋

但是這樣符合規則嗎?

因為一般好像直接在轉換區換好鞋子?!


謝謝大家的回答

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