轉大人期間吃神麼補充會長高 - 運動

By Hamiltion
at 2006-11-06T00:00

Table of Contents

小六吃甚麼營養品補充會長高，.....哪種綜合維他命有效
。

All Comments

By David
at 2006-11-10T04:03

小六吃甚麼營養品補充會長高:
可以多吃鈣質的維他命還有多運動：根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。
營養：長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命D、C，也都有助於身高的發育。只要在發育期間不偏食、不刻意減肥，多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取，最好每日早上喝杯牛奶在補充鈣，這樣對你長高會有很大的幫助
哪種綜合維他命有效
目前在網路上與知識都有一種產品在跑不過台灣對他的認知不足不過在國外可以說是每天必用的維他命就是發泡錠他只要丟入200~300cc的水中就會自動溶解崩解就可以飲用就像喝汽水一樣我個人覺得要喝冰的因為喝冰的超讚的拉!!
而且再大s的書上也都有提到所以因該不錯我自己也有在使用而且發泡錠的吸收率高達95% 熱量才8卡根本不是一般維他命所能相比的所以我可以建議你喝發泡錠真的很不錯唷如果牌子的話我是喝目前網路上討論很多而且評價很好的德國原裝進口hansal賀壽發泡錠這是他們公司的網站 http://www.winfore.com/ 你可以上網他們公司的網站看看而且我去藥局買的時候藥師也是我推薦喝這牌子的口味又多而且都還很好喝給你一點建議你可以自己考慮看看
體力不好的話吃綜合維他命增強體力所以給你參考看看囉
再大s的書中與牛耳都有介紹到發泡錠建議你可以考慮看看本身自己也是愛用者我每天都喝效果比一般口含或者錠狀效果明顯
價格也是360元而已
希望對你的身高會有幫助^_^

By Yedda
at 2006-11-06T08:51

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Thomas
at 2006-11-06T02:00

補充等滲鈣質是最好的方法.因為它是採液體吸收方式.適合成長中的小孩及吸收功能不佳的人使用.比起市面上許多的膠囊或錠狀產品好吸收.建議你使用http://pchome.unfranchise.com.tw/%E7%9A%84%E7%AD%8...

By Robert
at 2006-11-08T00:45

除了適度的運動，更需注重均衡營養，
孩子在這個年紀已經會挑自己愛吃的食物了，
所以也是另一種型態的偏食，
多補充鈣質，但200毫克的鈣需搭配100毫克的鎂及維生素D方能達到最佳的吸收效果，
且人體每餐僅能吸收400毫克的鈣，吃太高劑量的鈣片並沒有好處，
推薦妳可以用北美營養產品評鑑第一的USANA，
需要更詳盡的資料，歡迎與我聯絡。