在青春期要如何才能長高(20點) - 運動

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By Kyle
at 2006-11-05T00:00

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例如做啥事情.吃啥食物.做啥運動.睡眠時間.常常補充啥營養...等等~麻煩請知道的大大告訴我一下
Tags: 運動

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-11-09T19:31
增高的知識自出生後到青春期,每年增高小於四公分的,很可能是有生長的緩慢跡象,所以在孩子小時侯一旦發現這現象時,父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治,有這類情形的青少年,假使到了十五、六歲後才考慮長高的問題,通常己經過了治療的黃金時間。身高基本上是由人體的骨架來決�
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By Olive
at 2006-11-09T00:09
我覺得每天睡覺的時間要充足,一天約睡8個鐘頭(不多不少),絕對不要熬夜,每天喝一杯牛奶,其實每天喝很多杯不代表這樣就會長高!我們人的骨頭就像漏斗一樣,每天補充固定的量,若你一天喝太多杯,就像水要到在漏斗,一次到太多回滿出來,不會完全流到漏斗下面,同樣的道理,若平常一星期只喝一杯牛奶的妳,
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-11-09T06:23
除了補充乳製品跟運動,可以試吃中藥增高藥,以前我哥12歲開始我爸就到附近的中藥房買中藥給他吃,他們的中藥是煮好的只要加熱水就可以喝。每年都吃10份一份150元,一直到高中畢業,他現在已經大二,從去年開始我爸也在暑假及寒假都給我吃,我哥已經181,我現國一13歲165,我覺得除了長高,體�
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By Kumar
at 2006-11-05T16:35
飲食正常~睡眠正常多吃含"鈣"的食物~例如牛奶~之前我有個朋友把牛奶當茶喝...現在18X真是高..=.=運動不可少跳躍的運動有把身體拉長動作的運動做好~例如籃球!搶籃板上籃都會用力跳手盡量伸長那種感覺!無聊自己再加跳也可以手要往上伸就像我上述那種感覺!這些都是最簡單的方式...
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By Valerie
at 2006-11-09T07:45
我個人認為,睡眠時間盡量要睡足8小時,然後要常運動,盡量是一些需要跳的,例如籃球,跳繩!!還有要喝牛奶,不過我覺得不需要一天喝到很多很多!!

希望能長高

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By Anonymous
at 2006-11-05T00:00
我現在高2,16歲,163公分,65公斤,就很想長高,我每天都有運動是打羽球,要吃什麼能比較容易長高,希望能長� ...

怎樣練習才可以跑快一點(短跑)

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-11-05T00:00
我小六的時候100跑15秒左右(我是女的)可是到了國一~(剛生國一沒多久)有次測跑步100公尺我卻跑了17秒~~我不太敢相� ...

關於田壘的寶健運動飲料..要怎麼得到籃球

Andy avatar
By Andy
at 2006-11-05T00:00
我已經收集五個瓶蓋了...上他的網站要去下載報名表都下載不下來...請問一定要下載報名表嗎??裡面要填什麼阿..�� ...

田徑項目優缺點(含照片)

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By Mason
at 2006-11-03T00:00
1、田徑項目優缺點(含照片)2、針對優點.缺點給以改進建議3、什麼是運動管理拜託幫一下忙!!

我國應該是否發行運動彩券?

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-11-03T00:00
請教各位我國是否應該發行運動彩劵??因為我們要辯論,我們是要發行的那一方我們應該如何變論呢??