轉大人&長高 - 運動

By Ina
at 2008-07-26T00:00

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大大們
小的最近都喝轉大的人ㄉ湯然後我媽說感冒不能喝喝了會長不高
可是我之前感冒有喝過
我這樣還會長高麻><
還是不會ㄌ.....
對了可以順便跟我說要長高需要怎麼做麻?
吃什麼東西助長高作什麼運動助長高ㄉ
小的點數不夠20
請大大們不要見怪....
Update:
還有轉大人ㄉ
小的最近都喝轉大的人ㄉ湯然後我媽說感冒不能喝喝了會長不高
可是我之前感冒有喝過
我這樣還會長高麻
這個有沒有人可以回答我>

Tags: 運動

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By Belly
at 2008-07-29T09:36

第二性徵出現後，才可以開始服用轉骨(轉大人)湯；過早服用會導致生長板提早癒合而長不高。
至於感冒時，禁服轉骨湯，是因為感冒忌服補藥，免得〞邪熱束在裡頭〞，感冒會遷延難癒，甚至於轉為更劇烈；倒不會導致長不高，儘管放心。
轉骨湯服用時機於第二性徵出現時最佳（男生睪丸明顯長大，陰毛出現，12～16歲佳；女生乳房開始長大，10～14歲佳）。
1 多喝牛奶(全脂)；肉類蔬果應該多補充。
2 晚上11︰00前就應該上床睡覺，讓生長激素分泌正常。
3 多跳繩或打籃球，皆可刺激腳底的湧泉穴，刺激幫助發育長高的腎經絡。
4 以轉骨(湯)藥材燉排骨或烏骨雞。
轉骨湯各家處方不同，大概都以〞十全大補湯〞(四君子湯+四物湯+黃耆.肉桂)為底，加上調養肝腎筋骨(如杜仲.狗脊)，和活絡(如川七.乙條根.川牛膝)之藥。其中男生重腎氣，女生重陰血。
男生參酌處方︰花旗參2錢，炒白朮4錢，茯苓4錢，蜜炙甘草1錢，當歸3錢，熟地黃4錢，炒白芍4錢，川芎3錢，黃耆8錢，清花桂1錢，炒杜仲3錢，川牛膝3錢，金毛狗脊4錢，肉蓯蓉3錢，補骨脂2錢，山藥5錢，龜鹿二仙膠5錢(燉好再放入)。一週二帖，可以連服半年。最好還是找中醫師四診合參，辨別體質，再處方較妥當。

By Damian
at 2008-07-30T05:44

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Caroline
at 2008-07-26T22:41

應該是要看你的長高湯的處方是不是會有影響，但是大致上是可以的，不會有甚麼太大的影響。中藥沒有甚麼因為喝了而會有甚麼副作用，除非你已經本來就長不高那就另當別論。

By Dinah
at 2008-07-28T06:34

最早之前我媽給我吃那個高健鈣
在***網買的那個~~
我就有長了3公分喔
後來我媽又改成******了
因為我媽有特別去看它的成份
和高健鈣不一樣
******是有機的海藻鈣還有加一些微量元素
所以在吸收上會更好更多
真的有差喔~~我還是一樣都是作息正常一點
也常去打籃球...作背部伸展操...
我又長了2公分了喔~~
長高的速度有比之前快一點
還好我媽有幫我換成***高登钙
不然我都不知道我要多久才能破180咧
我現在是178...我還差一點點
不過我是有信心很快就可以超過了
我建議你可以多增加一點鈣質的補充
才會長的快,如果你的年紀不會太大
就更要快一點補充,這樣長高的公分數幅度才會多喔!!
我媽是在這裡訂的
你可以去看看,真的比較好喔~~
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=174&clas...
而且現在是暑假有優惠,買五送一比較划算喔!!!

By Skylar DavisLinda
at 2008-07-29T16:15

真心推薦你跳繩真的有幫助
長高禁忌有不吃冰的食物(冰品冰飲料柳丁橘子竹筍)
晚睡(一定要於10:00至10:30間上床睡覺)

跳繩一定要跳十分鐘以上才有用喔還要攝取足夠營養(絕對不能於此時減肥或生活不正常)

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