躺著冥想 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Elvira
at 2021-04-24T17:33

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冥想新手想請教版上前輩怎麼看待躺著冥想，

躺著的時候我比較容易放鬆，全身肌肉都放鬆的感覺很舒服

冥想完後也感覺比較有休息到。

不過我看到一個比較嚴格的說法是不要躺著冥想，

所以在想是不是我的冥想方式是錯誤的，

如果在確定自己不會睡著的情形下，

躺著和坐著冥想會有差異嗎?

可以請經驗較豐富的前輩們分享對這個差異的看法嗎?

非常感謝~

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Tags: 冥想

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2021-04-28T08:27
我是因身體不好是躺著冥想的
Ula avatar
By Ula
at 2021-05-01T23:22
躺著會太舒服 注意力反不容易集中
Ida avatar
By Ida
at 2021-05-05T14:17
因為依教派教導 你靜坐時應該是有
Megan avatar
By Megan
at 2021-05-09T05:11
要專注要放鬆的點 除非你現階段的
Erin avatar
By Erin
at 2021-05-12T20:06
目標就是要先獲得休息
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-05-16T11:01
理論上沒差，實際上應該有差。
Rae avatar
By Rae
at 2021-05-20T01:56
我學動中禪要睜眼，所以姿勢沒差...
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By Poppy
at 2021-05-23T16:50
張眼睡的境界還沒達到，沒睡意問題

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By Heather
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有人有學過超覺靜坐嗎？

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By Carolina Franco
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每天早上聽這個！21天擁有健康的肯定句！

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By Odelette
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By Ula
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各位同修好，小弟最近有看到湛若水老師的兩本作品： 「氣的原理」跟「內經呼吸養生法」 請問這兩本書有人看過嗎？不知道裏面的內容對靜坐有幫助嗎？ - ...

使用靈擺|探測錘，掌握人生發球權！

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By Andy
at 2021-02-25T18:35
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