身高就卡在165公分升不上去，有沒有什麼增高的方法?? - 籃球

By Aaliyah
at 2012-06-26T00:00

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男生這樣真的很矮……身高真的是我的要害!!
最討厭同學笑我的身高，我已經常常打籃球了..
還是一點都沒有變!!!應該怎麼增高才好??

All Comments

By Leila
at 2012-06-26T12:37

這是觀念：
長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。
去骨科照x光，看生長板的密合情形，就知道有沒有過了長高的期間！
過了長高的期間沒？過了就難求，只能順變 ... .
若還在成長期，加速長高所需要的因素：
　首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~!
　其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣吃多了會膀胱結石或腎結石，長高所需要的不是只有鈣，反過來說，光吃鈣也不會促進長高！
台灣生活飲食水準，營養不會缺，但多數人飲食會失均衡..　你要注意的是要均衡的飲食。沒有均衡的飲食，吃再多的轉骨方；長高偏方...都無法發揮的!!
在猛長期的階段：正常的有兩到三年，每年長個8~12公分，很正常，女生多分配於10~14歲間，男生多分配於13~17歲之間，只要正常的飲食與生活，不必吃鈣也會猛長的..但過了猛長期，除非是病態(腦下垂體).. 難猛長!!
在猛長期的階段：少喝咖啡，少喝有咖啡因的提神飲料，尤其是白天！
一杯咖啡可以阻斷你鈣吸收至少6~8小時，喝一杯咖啡之後，你再吃多少的鈣，不會被吸收!!
開水最好!!運動飲料要挑著喝..
多做刺激生長板的運動，籃排球,跑步,游泳,森林浴(每天清晨最好)
想長高，在知識+中問，會招來一堆的網路蟑螂來推賣S美...網所賣的「高x鈣」的 ..牠們已經這樣幹很久了！
長高是需要鈣，但是吃這種鈣就會長高嗎？
　有魚就有水，但是有水就會有魚嗎？
想用吃鈣來刺激長高 ≧≦ 沒有這種道理的！
而且：與其吃那個高x鈣的非GMP製藥廠製的，不如挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！
～吃鈣也是以葡萄糖鈣(一種有機鈣)為最優！
～吃鈣也不必挑那種沒有GMP，卻是天價的鈣，莫被蓋也!!　
花大錢買網路蟑螂的東西來補充鈣??頭殼壞了!!
想吃..也別挑沒有GMP藥廠出的吧!
想吃..就去挑負責任商家的吧:
　牠們官網上有商家的地址嗎?
　牠們官網上有販賣者的公司名稱嗎?
挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！也比較便宜!!
~~~ 知識＋裡有太多的為了打廣告而做假發問與假回答：這種廠商實在令人不恥!!

：莫聽不良廠商於知識＋裡面不良廠商的濫廣告：其特"癥"
　實體店面買不到的，
　　(如果有效的話～藥妝店早就搶著賣了!!)
　發言的都是群體的：低等級與藏頭隱身的...
　　不負責任的天花亂墜與太多的自問自答...
　　　（非負責廠商之態度!!）
這種人的發言就不要去信了:
　　很抱歉！
　　這個知識檔案目前不公開。
是合法的健康食品嗎？
是如標示一樣成份的產品嗎？有沒有不為人知的東西呢？
販賣者，連個基本的法定該標示的都沒有！
他們的官網上有沒有寫明是那一家公司在賣的？
他們的官網上有沒有寫明店家的地址在那裡?
他們的官網上有寫明具增高的效果嗎?

By Anonymous
at 2012-06-28T03:32

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Victoria
at 2012-06-28T05:09

有一個方法
你可以站在樓梯中間
一半載著第一個一半中空
然後中空地方往下壓!
可以達到拉筋的效果
減少抽筋
尺外因為有做到拉的動作可以大大幫你拉高喔^^!

By Bethany
at 2012-06-28T13:06

你*可*以*吃**高*登*鈣*看*看
以*前*我*也*跟*你*一**樣
有*長*高**停**滯*期
很*怕*身*高*因*此*就**停*長*了
結*果*吃*了*這*個* *還*有*自*己*努*力**的*運*動
我*真*的**在*半*年*內*長*了**5**公*分*耶!
我*是*在**S*人*網*買*的

By Isla
at 2012-06-27T12:23

想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的，最重要的就是要運動，運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好，讓代謝更快。
（一）長高的第一個高峰期：
0～6歲是人一生中長高的第一個高峰期
（二）長高的第二個高峰期：
男生長高的黃金年齡是13~18歲，女生長高的黃金年齡是11~16歲，標準一年可以長高4公分以上。(以上是僅供參考的長高年齡)
　
如果想要長高，可以多運動外，也可以額外補充鈣片等等的保健食品
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、統一生技、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
　
　

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