籃球身高就卡在165公分升不上去，有沒有什麼增高的方法?? - 籃球Aaliyah · 2012-06-26Table of ContentsPostCommentsRelated Posts男生這樣真的很矮……身高真的是我的要害!!最討厭同學笑我的身高，我已經常常打籃球了..還是一點都沒有變!!!應該怎麼增高才好??籃球All CommentsLeila2012-06-26這是觀念：長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。去骨科照x光，看生長板的密合情形，就知道有沒有過了長高的期間！ 過了長高的期間沒？ 過了就難求，只能順變 ... . 若還在成長期，加速長高所需要的因素： 首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~! 其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣吃多了會膀胱結石或腎結石，長高所需要的不是只有鈣，反過來說，光吃鈣也不會促進長高！台灣生活飲食水準，營養不會缺，但多數人飲食會失均衡.. 你要注意的是要均衡的飲食。沒有均衡的飲食，吃再多的轉骨方；長高偏方...都無法發揮的!!在猛長期的階段：正常的有兩到三年，每年長個8~12公分，很正常，女生多分配於10~14歲間，男生多分配於13~17歲之間，只要正常的飲食與生活，不必吃鈣也會猛長的..但過了猛長期，除非是病態(腦下垂體).. 難猛長!!在猛長期的階段：少喝咖啡，少喝有咖啡因的提神飲料，尤其是白天！一杯咖啡可以阻斷你鈣吸收至少6~8小時，喝一杯咖啡之後，你再吃多少的鈣，不會被吸收!!開水最好!!運動飲料要挑著喝.. 多做刺激生長板的運動，籃排球,跑步,游泳,森林浴(每天清晨最好)想長高，在知識+中問，會招來一堆的網路蟑螂來推賣S美...網所賣的「高x鈣」的 ..牠們已經這樣幹很久了！長高是需要鈣，但是吃這種鈣就會長高嗎？ 有魚就有水，但是有水就會有魚嗎？ 想用吃鈣來刺激長高 ≧≦ 沒有這種道理的！而且：與其吃那個高x鈣的非GMP製藥廠製的，不如挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！～吃鈣也是以葡萄糖鈣(一種有機鈣)為最優！～吃鈣也不必挑那種沒有GMP，卻是天價的鈣，莫被蓋也!! 花大錢買網路蟑螂的東西來補充鈣??頭殼壞了!!想吃..也別挑沒有GMP藥廠出的吧!想吃..就去挑負責任商家的吧: 牠們官網上有商家的地址嗎? 牠們官網上有販賣者的公司名稱嗎?挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！也比較便宜!! ~~~ 知識＋裡有太多的為了打廣告而做假發問與假回答：這種廠商實在令人不恥!! ：莫聽不良廠商於知識＋裡面不良廠商的濫廣告：其特"癥" 實體店面買不到的， (如果有效的話～藥妝店早就搶著賣了!!) 發言的都是群體的：低等級與藏頭隱身的... 不負責任的天花亂墜與太多的自問自答... （非負責廠商之態度!!）這種人的發言就不要去信了: 很抱歉！ 這個知識檔案目前不公開。是合法的健康食品嗎？是如標示一樣成份的產品嗎？有沒有不為人知的東西呢？販賣者，連個基本的法定該標示的都沒有！ 他們的官網上有沒有寫明是那一家公司在賣的？他們的官網上有沒有寫明店家的地址在那裡?他們的官網上有寫明具增高的效果嗎?Anonymous2012-06-28我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XDVictoria2012-06-28有一個方法你可以站在樓梯中間一半載著第一個 一半中空然後 中空地方往下壓!可以達到拉筋的效果減少抽筋尺外 因為有做到拉的動作 可以大大幫你拉高喔^^!Bethany2012-06-28你*可*以*吃**高*登*鈣*看*看以*前*我*也*跟*你*一**樣有*長*高**停**滯*期很*怕*身*高*因*此*就**停*長*了結*果*吃*了*這*個* *還*有*自*己*努*力**的*運*動我*真*的**在*半*年*內*長*了**5**公*分*耶!我*是*在**S*人*網*買*的Isla2012-06-27想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯， 多元的營養補充，對長高是有益處的，最重要的就是要運動，運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好，讓代謝更快。（一）長高的第一個高峰期：0～6歲是人一生中長高的第一個高峰期（二）長高的第二個高峰期：男生長高的黃金年齡是13~18歲，女生長高的黃金年齡是11~16歲，標準一年可以長高4公分以上。(以上是僅供參考的長高年齡) 如果想要長高，可以多運動外，也可以額外補充鈣片等等的保健食品我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、統一生技、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。 Related Posts有關運動傷害跟跳躍力問題..愛上畢業的學姊,愛上差2歲的學姊本人瘦高!!要如何變胖!!!!!!!!如何受到外界的幫助呢?(20點奉上)如何才能得到外界的幫助呢?(20點奉上)
· 2012-06-26 · 2012-06-26 · 2012-06-26 · 2012-06-26
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長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。
去骨科照x光，看生長板的密合情形，就知道有沒有過了長高的期間！
過了長高的期間沒？ 過了就難求，只能順變 ... .
若還在成長期，加速長高所需要的因素：
首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~!
其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣吃多了會膀胱結石或腎結石，長高所需要的不是只有鈣，反過來說，光吃鈣也不會促進長高！
台灣生活飲食水準，營養不會缺，但多數人飲食會失均衡.. 你要注意的是要均衡的飲食。沒有均衡的飲食，吃再多的轉骨方；長高偏方...都無法發揮的!!
在猛長期的階段：正常的有兩到三年，每年長個8~12公分，很正常，女生多分配於10~14歲間，男生多分配於13~17歲之間，只要正常的飲食與生活，不必吃鈣也會猛長的..但過了猛長期，除非是病態(腦下垂體).. 難猛長!!
在猛長期的階段：少喝咖啡，少喝有咖啡因的提神飲料，尤其是白天！
一杯咖啡可以阻斷你鈣吸收至少6~8小時，喝一杯咖啡之後，你再吃多少的鈣，不會被吸收!!
開水最好!!運動飲料要挑著喝..
多做刺激生長板的運動，籃排球,跑步,游泳,森林浴(每天清晨最好)
想長高，在知識+中問，會招來一堆的網路蟑螂來推賣S美...網所賣的「高x鈣」的 ..牠們已經這樣幹很久了！
長高是需要鈣，但是吃這種鈣就會長高嗎？
有魚就有水，但是有水就會有魚嗎？
想用吃鈣來刺激長高 ≧≦ 沒有這種道理的！
而且：與其吃那個高x鈣的非GMP製藥廠製的，不如挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！
～吃鈣也是以葡萄糖鈣(一種有機鈣)為最優！
～吃鈣也不必挑那種沒有GMP，卻是天價的鈣，莫被蓋也!!
花大錢買網路蟑螂的東西來補充鈣??頭殼壞了!!
想吃..也別挑沒有GMP藥廠出的吧!
想吃..就去挑負責任商家的吧:
牠們官網上有商家的地址嗎?
牠們官網上有販賣者的公司名稱嗎?
挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！也比較便宜!!
~~~ 知識＋裡有太多的為了打廣告而做假發問與假回答：這種廠商實在令人不恥!!
：莫聽不良廠商於知識＋裡面不良廠商的濫廣告：其特"癥"
實體店面買不到的，
(如果有效的話～藥妝店早就搶著賣了!!)
發言的都是群體的：低等級與藏頭隱身的...
不負責任的天花亂墜與太多的自問自答...
（非負責廠商之態度!!）
這種人的發言就不要去信了:
很抱歉！
這個知識檔案目前不公開。
是合法的健康食品嗎？
是如標示一樣成份的產品嗎？有沒有不為人知的東西呢？
販賣者，連個基本的法定該標示的都沒有！
他們的官網上有沒有寫明是那一家公司在賣的？
他們的官網上有沒有寫明店家的地址在那裡?
他們的官網上有寫明具增高的效果嗎?
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
你可以站在樓梯中間
一半載著第一個 一半中空
然後 中空地方往下壓!
可以達到拉筋的效果
減少抽筋
尺外 因為有做到拉的動作 可以大大幫你拉高喔^^!
以*前*我*也*跟*你*一**樣
有*長*高**停**滯*期
很*怕*身*高*因*此*就**停*長*了
結*果*吃*了*這*個* *還*有*自*己*努*力**的*運*動
我*真*的**在*半*年*內*長*了**5**公*分*耶!
我*是*在**S*人*網*買*的
（一）長高的第一個高峰期：
0～6歲是人一生中長高的第一個高峰期
（二）長高的第二個高峰期：
男生長高的黃金年齡是13~18歲，女生長高的黃金年齡是11~16歲，標準一年可以長高4公分以上。(以上是僅供參考的長高年齡)
如果想要長高，可以多運動外，也可以額外補充鈣片等等的保健食品
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、統一生技、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。