這本書其實我還沒看到馬拉松練習那章, 因為我先看其他感興趣的...
但大致是說只要800公尺組合的短跑練習12週, 就可以完成42KM以上的距離
有其他大大是看這本來練習的嗎?
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但大致是說只要800公尺組合的短跑練習12週, 就可以完成42KM以上的距離
有其他大大是看這本來練習的嗎?
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身體調校聖經? - 路跑 Road Running
· 2012-10-29Table of Contents
· 2012-10-29 · 2012-10-29 · 2012-10-29Table of Contents
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