身材過瘦是腸胃問題? - 運動
By Anthony
at 2014-08-15T00:00
at 2014-08-15T00:00
Table of Contents
我現在身高跟體重是 172/48
而且我骨架也是窄小的又吃不胖 這讓我有各種困勞
像是我脫衣服 遠看真的很像外星人(頭大四肢細小)
讓我都不太敢跟朋友去游泳.....
還有我騎的摩托車是KTR150擋車 每次出門 我都要穿外套跟長褲
不然比例就超奇怪......
我也不太喜歡騎車載人 因為腰太細..... (這讓我有點自卑了)
所以我想問各位大大
我吃不胖的原因是甚麼?如何改善?(我食量蠻大的)
是腸胃吸收不好嗎? 那吃酵素有用?(有些人說那是減肥用的)
還有手腕那邊和腰部要怎麼變粗?(除了吃胖 腰部做仰臥起坐有用?)
(我今年17歲 還想要長高 所以不打算做過重的重量訓練
但目前都會舉12磅小啞鈴 跟 伏地挺身)
還有在問一下
我目前還想長高吃這家VITALPLUS天然海藻鈣 鈣片適合媽?
還是有其他推薦的 要市面藥局買得到
(我每天有跳繩 喝牛奶 有時會游泳跟打球 還有甚麼長高方法?)
請別叫我爬文 因為太多說法 所以想在這問正確的做法
拜託各位大大解答 我就靠你們了(T_T)~~
已更新項目:
怎麼感覺都是打廣告的 有點不放心....
而且我骨架也是窄小的又吃不胖 這讓我有各種困勞
像是我脫衣服 遠看真的很像外星人(頭大四肢細小)
讓我都不太敢跟朋友去游泳.....
還有我騎的摩托車是KTR150擋車 每次出門 我都要穿外套跟長褲
不然比例就超奇怪......
我也不太喜歡騎車載人 因為腰太細..... (這讓我有點自卑了)
所以我想問各位大大
我吃不胖的原因是甚麼?如何改善?(我食量蠻大的)
是腸胃吸收不好嗎? 那吃酵素有用?(有些人說那是減肥用的)
還有手腕那邊和腰部要怎麼變粗?(除了吃胖 腰部做仰臥起坐有用?)
(我今年17歲 還想要長高 所以不打算做過重的重量訓練
但目前都會舉12磅小啞鈴 跟 伏地挺身)
還有在問一下
我目前還想長高吃這家VITALPLUS天然海藻鈣 鈣片適合媽?
還是有其他推薦的 要市面藥局買得到
(我每天有跳繩 喝牛奶 有時會游泳跟打球 還有甚麼長高方法?)
請別叫我爬文 因為太多說法 所以想在這問正確的做法
拜託各位大大解答 我就靠你們了(T_T)~~
已更新項目:
怎麼感覺都是打廣告的 有點不放心....
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運動
All Comments
By Gilbert
at 2014-08-17T17:49
at 2014-08-17T17:49
假設吃進去的食物有10分，但實際你吸收到的營養只有5分
找時間去看中醫調腸胃吧，我弟也是很瘦，178不到60
看西醫沒啥效果，後來是看中醫才知道腸胃太弱，慢慢調好的
醫生有交待飲食上該怎麼配合，像是少吃冰的、刺激性跟重口味的飲食，這些都會害腸胃變得更差
我媽當時還買一組青少年滴雞精給他喝，主要是因為它分子小，容易被身體吸收
他也有在舉啞鈴和打壘球，希望手臂不要太瘦，現在還看不出成果，可能還要一陣子吧
吃鈣片OK，但看一下它是幾mg的，青少年每日需要的鈣量是1200mg
但身體一次可吸收的量大約是500mg，因此不要買含鈣量500mg以上 的鈣片
多出來的部分身體也無法吸收，所以我們都是買500以下的分次吃
打籃球跟跳繩，只要能刺激腳底板的運動都有效
每天一定要曬太陽，吃進去的鈣片才會被身體運用吸收
除了喝牛奶，你還可以吃豆腐、芝麻跟芥藍菜，它們的含鈣量也很高！
By Isabella
at 2014-08-19T00:18
at 2014-08-19T00:18
是一個安全且非常有效的減肥方法科學證明，特強體內脂肪代謝、分解、加速燃燒體脂肪
台灣目前有百萬人使用成功了喔！
有興趣的請自行上網搜尋「消消油」
https://www.gmpvitastw.com/pages/weight-loss-promo...
By Zenobia
at 2014-08-18T11:15
at 2014-08-18T11:15
吃益生菌就可以了
跟你分享我有在長期使用的
S◈美◈人◈樂敏◈康益◈生菌
這是叔叔買給我的 因為我也常常消化不良
我也太瘦 屬於吃不胖的那種
樂◈敏康◈益生菌呢
可以 幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、調整體質、調節生理機能!
真的很不錯 我覺得我食慾真的有變好 也沒有以前的便祕問題
最重要的是我的身材有變的比較好看 不在像以前扁扁的 好像營養不良><"
分享給你囉～這還是GMP場合格的產品唷～
soSolApreTTygirl.cOm/list-a1.php?pro_id=198&CID=4
可以詢問溫客服會更了解產品～
07◈690◈88◈96
By Megan
at 2014-08-18T07:11
at 2014-08-18T07:11
從小座位都是坐最前面靠老師最近
有喜歡的女生也不敢去追怕被嘲笑
喜歡籃球也沒有資格加入籃球校隊
每天跳繩不熬夜把小魚乾當零食吃
持續三個月連0.5公分都沒高到是怎樣
原本已經想要放棄了，想說就醬矮一輩子吧!!
後來某次因緣際會下，籃球校隊的學長告訴我
他家人之前都會買波*神*生*技的日日【高】精華讓他使用
推薦我可以使用看看，回家立馬搜尋波✝神生✝技官網
看到他的成分介紹說它是檸檬酸鈣讓人體吸收更快
而且還有看到他有通過HACCP、GMP、ISO等國際認證
產品無添加任何中西藥、重金屬、塑化劑等成分
讓我更放心，當下立馬訂購，這間效率也頗快的
隔天我就收到貨了，立馬做使用，三餐飯後各一顆
一樣每天跳繩不熬夜，就這樣持續使用三個月的時間
我竟然真的長高了耶，從原本的170到現在快177了啦!!
連我自己都嚇到，真的超級超級有效的，分享給你囉!!!
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
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