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蹠球起水泡 - 路跑 Road Running

Kelly avatarKelly · 2015-03-29

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各位前輩們好。

我在去年6月開始為了減肥跑操場
9月買了mizuno wave aero 12
今年2月我開始覺得鞋子沒彈性
但我也不知道是不是自己的錯覺還是跑姿變了
就覺得每次跑完蹠球會痛
3月最後一次練習5K還起水泡

今天參加金城馬10K前問了朋友
說應該是摩擦所致
叫我擦乳液
但跑到7K時又覺得水泡在跟我打招呼

想請問這有可能是鞋子的關係嗎
但我也才跑300多公里
我有穿厚的運動襪…
還是也有可能是襪子的問題?
煩請前輩解惑，謝謝。


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All Comments

Callum avatarCallum2015-04-02
不是，我確定你鞋子不是買大半號，就是買到寬楦頭
Hedda avatarHedda2015-04-05
你的腳尖離鞋尖至少足一個指寬
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-04-08
襪子厚薄都沒差
Michael avatarMichael2015-04-11
跑鞋要合腳，不能隨意聽店員的話買大半號比較舒服
Kumar avatarKumar2015-04-15
謝謝樓上前輩 但我之前完全沒問題說 後面剛好塞一指 再小就剛好緊緊的…所以應該買完全合腳嗎 因為是店員說要選這size
Tracy avatarTracy2015-04-18
咦 對不起我只看到一推就回了…
Necoo avatarNecoo2015-04-21
看來還是去做足測好了
Rebecca avatarRebecca2015-04-24
測腳尖比較準，其實不一定要花錢足測，你就下次買挑小半號就好
Ida avatarIda2015-04-27
像我就是固定買us8.5，店員會沒貨推銷你買大半號沒差，我一定不會買
Eden avatarEden2015-05-01
不好意思 所以前輩測足尖的意思是腳跟貼著鞋子時 足尖鞋尖要有一指的空間嗎
Charlotte avatarCharlotte2015-05-04
我的意思是試鞋時測腳尖看看，應該不足一指寬，但又不會有緊迫感，我猜你現在這雙應該至少足一指，你可以試試
Andrew avatarAndrew2015-05-07
若你現在這雙有這種現象，就下次拿小半號就對了，例如你現在這雙是9號，試鞋就拿8.5和9比較就理解我的意思了
Anthony avatarAnthony2015-05-10
瞭解 謝謝前輩… 看來新買的鞋子也要準備賣掉了…
Una avatarUna2015-05-14
試穿其實就正常套量，鞋帶綁到最後一孔，再按按腳尖感覺
Christine avatarChristine2015-05-17
看情況啦，也可以當走路鞋，可是你新買的還是有水泡嗎？你現在穿的是js多少？
Elvira avatarElvira2015-05-20
請問js是什麼…我新買的還沒穿出去跑過 但我剛試也是整整大大一指…QQ
Eartha avatarEartha2015-05-23
Js就是日規，像我美規8.5，就是英規uk7.5，日規js26.5，還有一個不知道什麼是41.5，我都背起來了
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-05-26
你新買的是什麼牌什麼型號？尺寸是？所以我預測沒錯，你買大半號
William avatarWilliam2015-05-30
沒落地可以趕快換
Gilbert avatarGilbert2015-06-02
我是女生我買24.5 新鞋是sayonara2
Rebecca avatarRebecca2015-06-05
我查一下有需要寬楦頭嗎？
Caitlin avatarCaitlin2015-06-08
但我過年就買了 還是在高雄買的 現在人在台北 4月底才要再回去 不知道還能不能換 囧
Wallis avatarWallis2015-06-12
我也不知道要不要寬楦 哈 這2雙都有
Joe avatarJoe2015-06-15
可能來不及了
Xanthe avatarXanthe2015-06-18
嗚 看來還是折現好…
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-06-21
你在女生來說腳算偏大，若24.5對照us為7.5你先試穿24的再決定
Regina avatarRegina2015-06-24
看我說的有沒有準，有心得再mail給我
Regina avatarRegina2015-06-28
好的^^ 真的很謝謝你!!
Ula avatarUla2015-07-01
日款鞋會特別表示2e或4e寬楦，若無寬楦頭覺得雖合腳但沒有不適就不要挑寬楦的
Noah avatarNoah2015-07-04
如果你要改選歐美款，記得24對應的是us7號，不要改變
Joe avatarJoe2015-07-07
女生Js24,us7,uk5,eure38
Joseph avatarJoseph2015-07-11
我的上面是寫w 是不是就是寬楦啊
Tom avatarTom2015-07-14
好的 記下了 非常謝謝前輩
Kumar avatarKumar2015-07-17
應該是，但我的經驗寬楦頭只是覺得兩側較鬆，但不至於磨水泡
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-07-20
下次比較看看無寬楦的，可能不用穿到寬楦頭
Erin avatarErin2015-07-23
我的心得是磨水泡是鞋太長非太寬，無形中的摩擦跑步中不一定感覺的到
Liam avatarLiam2015-07-27
用凡士林試試
Odelette avatarOdelette2015-07-30
我也是這樣 本來買Kayano19正常楦頭 後來買Nimbus152E 還是一樣 我腳26-26.5CM 第一雙買27 第二雙買28
Dorothy avatarDorothy2015-08-02
害我一直無法練跑 我都是拇指球靠近最內側磨到
Ursula avatarUrsula2015-08-05
謝謝大家~^^ 那請問樓上的前輩就這樣不跑了嗎
Ophelia avatarOphelia2015-08-09
腳掌實際長度大半號差不多 足測時美津濃的人說的
Rae avatarRae2015-08-12
自己是25.5所以買26正常宣很OK(美津濃)