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踝關節柔軟度問題 - 游泳討論

Jack avatarJack · 2009-02-27

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(踝關節柔軟度跟自由式打水效率有關)

問題：
據稱，經常跑步會讓踝關節柔軟度變差
此一說法有根據嗎？請教一下專家.

Thank you.

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All Comments

Zenobia avatarZenobia2009-03-01
當然有關係阿 關係到踢水的角度 請用力的分解來看
Iris avatarIris2009-03-01
我是問跑步喔 (修一下文好了)
Christine avatarChristine2009-03-03
運動的肌肉不拉筋 對柔軟度都沒好處的