跳躍力在運動前後的變化 - 運動
By Heather
at 2006-03-05T00:00
at 2006-03-05T00:00
Table of Contents
昨天和今天我在學校都有籃球比賽
我所要說的是~~我在比賽前試著去摸家裡天花板，結果用最大力跳也無法兩隻手掌貼到天花板
但去學校比完籃球再回家，發現不需要用全力，大概八成的力量就可以用兩隻手掌貼到家裡天花板了
但如果我去打個電腦或看個電視，休息太久，再去跳，跳躍力竟然又退化回去了~~
這是怎麼回事呀??上場打個十到十五分鐘的籃球會差那麼多嗎??
Update:
可能差五到十公分有
我所要說的是~~我在比賽前試著去摸家裡天花板，結果用最大力跳也無法兩隻手掌貼到天花板
但去學校比完籃球再回家，發現不需要用全力，大概八成的力量就可以用兩隻手掌貼到家裡天花板了
但如果我去打個電腦或看個電視，休息太久，再去跳，跳躍力竟然又退化回去了~~
這是怎麼回事呀??上場打個十到十五分鐘的籃球會差那麼多嗎??
Update:
可能差五到十公分有
All Comments
By Annie
at 2006-03-09T22:59
at 2006-03-09T22:59
為什麼會退化呢？ 退化有三種、 一種是兩個禮拜都沒練肌力等..、也就是休息太久、一種是飲食的問題、我們吃早、午、晚餐的東西、都是保持血液循環、但是肌肉也是一樣、 另一種是肌肉少脂肪多、一般人不像運動員一樣每天都運動、但是也有關飲食的問題、少吃炸的、多喝水等...、
比完籃球就跳的比較高、是因為身體熱了、也就是熱身的意思、跳起來很容易
Related Posts
想請教一些籃球基本規則
By Kumar
at 2006-03-04T00:00
at 2006-03-04T00:00
許多藝人的部落格？
By Jacky
at 2006-03-04T00:00
at 2006-03-04T00:00
宋智愛的個人簡介！
By Eden
at 2006-03-04T00:00
at 2006-03-04T00:00
請問休閒運動與管理學系是什麼啊？
By Catherine
at 2006-03-04T00:00
at 2006-03-04T00:00
我的小腿肌肉型43cm該怎麼瘦
By Anthony
at 2006-03-03T00:00
at 2006-03-03T00:00