想請教一些籃球基本規則 - 運動

By Dora
at 2006-03-04T00:00

Table of Contents

我是個國二學生原本不太喜歡籃球這種激烈運動
可是聽說常打籃球有助於長高所以我對籃球漸漸有了興趣
但不知道有什麼規則是一定要遵守的
問同學同學又愛理不理所以想請各位指點一下
Update:
請不必給我太深的規則
我們只是體育課打打球而已
謝

All Comments

By Ina
at 2006-03-06T17:29

籃球比賽的基本規則
簡要規則：
1.比賽人員：每隊可登錄十二位球員，其中一人為隊長，比賽時每隊派五位球員上場比賽。
2.比賽時間：比賽時間分為兩個半場，上、下半場各為二十分鐘，中間休息十分鐘。若延長加賽時，時間為五分鐘，中間休息兩分鐘。
3.中籃計分方法：當籃球經籃框上方向下落入籃內則稱「中籃」。投球中籃算兩分，罰球中籃算一分，在三分線外投中籃算三分，累計全隊全場得分多寡判定勝負。
4.違例：比賽中違反籃球運動規的規定，一般情形如下： a.普通違例：帶球走、兩次運球、腳踢球、踩線界外、回場。
b.逾時違例：籃下三秒、持球五秒、十秒、三十秒規則。
c.跳球違例。
d.發球違例。※違例的罰則是喪失控球權由對方在邊線發球進攻。
e.罰球違例。

▲要有過人的眼力及判斷力才能分辨「撞人」與「阻擋」之間的差異。
5.犯規：比賽中對手發生身體接觸的侵犯行為。一般情形如下： a.個人犯規：推人犯規、打手犯規、撞人犯規、阻擋犯規、絆人犯規。
b.技術犯規：不服從裁判、教練犯規、延誤比賽、口出惡言、抓住籃框。
c.故意犯規、奪權犯規。

　
　　藍球是一種以球投籃的運動。在正式的藍球比賽中，每個籃球隊球員不超過10人（其中包含隊長），另外還有教練和助理教練。如果比賽超過五場以上，每對球員就可以增加到12人。每場籃球比賽會分為上半場及下半場，每半場時間是20分鐘，兩半場之間中場休息也是20分鐘。上半場比賽開始時，每隊各派5名球員上場，上場後自每隊各派1名球員至籃球場中間的中圈跳球開始計算比賽時間。到下半場比賽時兩隊要互換場地。每個球員每場比賽只有五次犯規機會。每次進攻時間為30秒，30秒未投籃就必須換隊方進攻。如果到下半場結束時兩對得分相同，則要再延長5分鐘繼續。
[回選單]
--------------------------------------------------------------------------------
籃球得分的計算方式
　　將籃球投進對方的球籃才算得分。投進球籃的球可分為活球和死球。活球從球籃上方投進叫中籃，除了罰球投進的中籃得1分和在3分投籃區線外的中籃得3分以外，其餘的中籃都得2分。死球分兩種，一種是球意外從球籃下方投進，這時必須在就近的罰球線上重新跳球繼續比賽；另一種死球是指球員故意將球從球籃下方投進，此時就算犯規，要讓對球員在犯規地點附加的邊界線投界外球繼續比賽。
[回選單]
--------------------------------------------------------------------------------
籃球場上的禁忌
任何球員都不可以觸及本方或對方的球籃和籃板，除了灌籃。
若球未在球籃以外向下掉落時不可搶籃板球。
如果球已碰觸籃框，任何球員都不可以再接觸球。
拿到球的球員在被對方球員防守時，必須在5秒內運球、傳球或投籃，否則犯規。
若已有一位進攻球員在對方的限制區內控球，則第二個進入禁區的同隊球員不可停留超過3秒。

--------------------------------------------------------------------------------
.....
犯規的罰則：
a. 如被犯規球員正在投籃動作，則登記犯規乙次，並執行罰球。
▲打手犯規屬個人犯規，個人犯規不得超過5次。
　

b. 一般犯規均由對隊在線發界外球進攻，若每半場團隊犯規超過七次時，由對隊執行兩次罰球。
c. 　　籃球運動的犯規是指球員違反有關身體接觸或運動道德的規例，按其類別可分為技術犯規、身體接觸犯規、故意犯規及奪權犯規。由對隊執行罰球兩次後，並在中線發界外球。
技術犯規包括延誤比賽、不君子行為、非法進入場區內、暫停超時、當球員被判犯規時不立即舉手過頭等。罰則包括罰球2次及取消屢犯或嚴重犯規者比賽資格。球隊職員經3次技術犯規時，將被取消資格並驅逐離場。
身體接觸犯規包括推、撞、絆、抱或使用粗野戰術等。罰則包括罰球或擲界外球。
故意犯規屬身體接觸類而裁判員認為是故意者，會被判罰球。
奪權犯規指任何惡劣和不道德的侵人犯規或技術犯規，除被判罰球外，犯規球員應予取消資格及立即退出比賽。

d. 個人犯規次數只能有四次，第五次犯規則勒令退場，不得再上場比賽。每半時內（決勝期亦被視為下半時之一部分），每隊球員侵人及技術犯規滿7次後，該隊的球員其後每一次犯規應判一加一罰球，亦即是說，若罰球中籃，則由原先射罰球的球員再多射一球罰球；若該罰球不中，則繼續比賽。
6.換人：換人的次數並沒限制，但是在進行換人時，準備妥當並且迅速在三十秒內完成。
但作替補時必須先知會記錄員，並且替補球員要留在場區之外，直至得到職員批準方可進場。
＊換人的時機如下：犯規、跳球、暫停皆可換人，發生違例情形時也能換人，但僅限於控球的一方。
7.暫停：每隊在上下半場比賽各兩次，暫停延長賽有一次，暫停每次一分鐘休息，要球暫停的時機是裁判鳴笛比賽中斷時（犯規或違例）可透過記錄即請求暫停。

By Tristan Cohan
at 2006-03-08T13:04

體育課打打球
通常是半場吧
比較常犯應該是走步(不能拿著球走超過三步,要運球)二次運球(就是運球之後拿起來了又運,還有兩隻手同時拍球也是不行的)
再來就是對方攻擊籃框,只要有碰到籃框或是籃板進球當然也算,你們這一方的接到球就要回場(半場是中線鬥牛是三分球線)
接下來就要看你們規則自己怎麼訂,進球了之後是進球方繼續下一次進攻還是換另一方開始,這個每個人打都不一樣,比賽前就要先訂!!
還有持球的人當然不可以運出界外,拍出界外這都會變成對方的球
最後當然就是部要太粗暴拉!!(打手,推人,撞人這些有肢體碰撞衝突的就是犯規拉)

By Wallis
at 2006-03-06T10:58

打手犯規是最常喊的..要是投球不進就馬上喊個打手就可以了..這樣球又是你的了...(建議不要用)
走步.出界.兩次運球.撞人(防守者先到達進攻者的路線才被撞到就是撞人).阻擋(進攻者先到達進攻路線防守者後到達就是阻擋).
常喊犯規是沒有進步空間的

By Rae
at 2006-03-07T09:26

不能走步(要運球移動)
不能打手推人撞人等等
不能2次運球
要出格(半場ㄉ話)
洗球完不能自幹(2.2以上)
大概就降ㄅ最重要:投進就得分

想請教一些籃球基本規則 - 運動

All Comments

Related Posts

為啥我打籃球..跳繩..喝牛奶..還是只有158??我國2.

觀余瘦小腿的方式不知隊不對

美麗華有華納威秀嗎???

打籃球受傷是不是理所當然?

我的小腿肌肉型43cm該怎麼瘦