跳繩的問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我想知道跳繩有所謂正確的姿勢嗎?
有的人會跳很高
有的人感覺跳低低的卻很快
哪一種比較有運動效果咧
想知道到底要怎麼練才跳得久阿^^

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