跳完舞或運動後馬上做瑜珈？ - 瑜珈 Yoga

By Carol
at 2006-08-07T23:21

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最近在舞蹈教室報名了包月無限次數的課程
可以上瑜珈、有氧等課程
由於有很多瑜珈課程是緊接在舞蹈課之後
因此想請問各位
跳完有氧後可以馬上練瑜珈嗎？
練瑜珈的前後適不適合進行其他運動呢？
麻煩各位為我解惑了
謝謝唷！

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Sandy
at 2006-08-12T08:23

運動前拉筋跟運動後拉筋都對身體很好 ^^

By Oliver
at 2006-08-16T17:25

只要在體力許可的前提之下多動有益很累的時候精神不濟的時候就不適合練瑜珈

By Yedda
at 2006-08-21T02:27

我大部分都以瑜珈來當作完整的收操但要把情緒趕緊降下

台大新體林淑萍老師瑜珈??

By Dinah
at 2006-08-04T23:35

請問台大新體林淑萍老師瑜珈開學後時間也是禮拜一下午漢禮拜3晚上嗎?? 謝謝 - ...

舒緩經痛的瑜珈???

By Eartha
at 2006-08-04T20:24

※ 引述《ilovefat (肥肥調皮小夥子)》之銘言： : 最近跟朋友一起報名了瑜珈課~主要是希望能讓身材變得更好^ㄑ^ : 再加上我有長期經痛的毛病 : 聽說有些瑜珈動作有舒緩經痛的效用 : 那也就是...是月經來時做的嗎??!! : 以前我還以為月經來最好都不要運動耶-___- : 大家有聽過瑜珈可以舒 ...

關於初學者的選擇

By Kama
at 2006-08-04T17:24

我已經找好離家近的瑜珈教室是在南京東路的and#34;霈緹and#34; 我是初學者想請問一週上幾次比較好?? 因為有兩各方案我蠻心動的 1. 5堂課 1350 (一堂270) 有新生專屬的課程 2. 3600 兩各月內無限次算過至少上18堂約一週兩堂這樣一堂才會變成200 ...

請問東吳大學推廣部

By Connor
at 2006-08-03T23:54

外雙溪瑜珈課現在是不是2500原價但變成16堂課? 還有下次報名的日期是幾月幾號呢? 師資方面可不可以稍微介紹一下假日跟周四班好像是不同老師帶課以上問題謝謝解答 - ...

拉筋可以預防退化？

By Brianna
at 2006-08-03T21:15

上課老師說拉筋可以預防退伍，請問是否有相關的健康報導？希望能有實證好方便推薦給朋友，沒有醫學報導難說服朋友，希望大家能提供，趴過精華區沒有相關報導。謝謝！感謝！ --    http://www ...

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