跳完舞或運動後馬上做瑜珈？ - 瑜珈 Yoga

最近在舞蹈教室報名了包月無限次數的課程
可以上瑜珈、有氧等課程
由於有很多瑜珈課程是緊接在舞蹈課之後
因此想請問各位
跳完有氧後可以馬上練瑜珈嗎？
練瑜珈的前後適不適合進行其他運動呢？
麻煩各位為我解惑了
謝謝唷！

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