拉筋可以預防退化？ - 瑜珈 Yoga

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By Brianna
at 2006-08-03T21:15

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上課老師說拉筋可以預防退伍，請問是否有相關的健康報導？
希望能有實證好方便推薦給朋友，沒有醫學報導難說服朋友，
希望大家能提供，趴過精華區沒有相關報導。

謝謝！感謝！

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http://www.wretch.cc/album/t2322
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Tags: 瑜珈

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-08-06T09:01
預防退伍...這麼想當兵當不完喔
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-08-08T20:48
好像是拉筋使筋骨暢通,血液循環變好,自然身體就不易老化
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By William
at 2006-08-11T08:34
樓上真是幽默呀 XD

基隆的瑜珈教學...

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-08-02T19:44
※ 引述《lynn1234 (來不及...￾ ￾ ￾N￾ )》之銘言： : 請問這裡有人在基隆地區學嗎? : 我本是基隆人，只想在本地學點瑜珈好讓自己的身體狀況好一點。 : 白天上班很累了，不想再這樣兩地跑來跑去的...所以上來請問各位 : 有人在基隆學嗎?不錯的話，請介紹一下吧!謝謝囉!^^ 我今天有打電話 ...

便宜瑜伽課

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By Isabella
at 2006-08-02T15:29
※ 引述《Mirabilis (=.=)》之銘言： : 嗯 : 我是在網路上看到的 : 有親自去參觀過 : 感覺還可以啦 : 所以報名了他們的暑期學生優惠 : 一個月不限堂1990 : 可以只繳一個月的錢 : 這家在雙連捷運站旁而已 : 有興趣的可以看看 : http://www.funyoga.net/ : ...

果軒瑜珈有特價

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By Enid
at 2006-08-02T10:07
我想報名瑜珈 果軒又有暑期學生特價囉 憑學生證兩個月3500 我是不知道平常多少啦 網址在這 http://www.hadayoga.com.tw/win.htm 這一次我一定要加油點 彎腰一直碰不到地板的人... 大家也可以參考一下(雖然一堆瑜珈教室都在特價...) 老化一句..只收女生喔^^ ...

便宜瑜伽課

Ula avatar
By Ula
at 2006-08-02T05:40
嗯 我是在網路上看到的 有親自去參觀過 感覺還可以啦 所以報名了他們的暑期學生優惠 一個月不限堂1990 可以只繳一個月的錢 這家在雙連捷運站旁而已 有興趣的可以看看 http://www.funyoga.net/ 嗯 這樣會像打廣告嗎? 我想說有划算的介紹一下而已.... 因為瑜伽還真算是不便宜的休閒 ...

胸部會痛嗎？

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By Tristan Cohan
at 2006-08-02T03:17
不知道大家在做胸部需要趴在地板上的動作 如：貓式（但手往前伸) 胸部壓的會痛嗎？ 這個問題也許很奇怪 但，在我練瑜珈的時候，卻是我的罩門 明明我胸部不大（我總覺得大胸趴著很辛苦） 我也有穿運動內衣 可是壓了就是很痛 所以，每次做這個動作就很不舒服，很想快快起來 請問，我是姿勢有錯嗎？ 還是，大家都會這樣啊 ...