胸部會痛嗎？ - 瑜珈 Yoga

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-08-02T03:17

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不知道大家在做胸部需要趴在地板上的動作
如：貓式（但手往前伸)
胸部壓的會痛嗎？

這個問題也許很奇怪
但，在我練瑜珈的時候，卻是我的罩門
明明我胸部不大（我總覺得大胸趴著很辛苦）
我也有穿運動內衣
可是壓了就是很痛
所以，每次做這個動作就很不舒服，很想快快起來

請問，我是姿勢有錯嗎？
還是，大家都會這樣啊？
不過，我姐跟我一起學，胸部也不大，就沒有這樣的問題

不知道是否有可以改善的方法呢？
謝謝各位！

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Tags: 瑜珈

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-08-02T05:02
我也會痛...忍,注意別的東西去或者意志力讓自己專注在放鬆
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-08-02T06:46
我不會耶 我想了一下壓在地上的胸部 應該是上胸部
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-08-02T08:31
照理說應該不會痛到哪裡去吧xD但是如果mc之前我就比較會痛
Leila avatar
By Leila
at 2006-08-02T10:16
如果把肩膀再前伸一點呢 用胸骨跟鎖骨間著地
Ula avatar
By Ula
at 2006-08-02T12:01
我猜應該會比較不痛 你也可以直接詢問老師ㄚ
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-08-02T13:45
會痛+1 不知道我是不是姿勢有錯@@

有人上過中山社區大學的瑜伽課嗎?

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By Annie
at 2006-08-01T12:23
各位版友大家好 想問問看有沒有版友曾經上過 中山社區大學的瑜伽課的 目前我想上的是 林玉梅 的 活力瑜伽 不知道推不推薦呢? 希望有上過課的版友可以熱心分享一下啦!! 真的非常感激!! 如果感覺不錯的話 最近應該會去報名! 如果不是這位老師也沒關係 分享一下吧!! 謝謝!! - ...

喜悅之路靜坐協會

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By Genevieve
at 2006-08-01T11:32
http://www.sdm.org.tw/ - ...

Re: 瑜珈與性?

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-08-01T11:30
※ 引述《adecem (decem)》之銘言： : 瑜珈有助於性愛嗎? : 我朋友說他男朋友希望他去練瑜珈 如此一來就可以挑戰比較高難度的性愛姿勢 : 我如果跟別人說我在練瑜珈 : 有些男生就會流露出色色的語氣調侃 : 這兩者真的有關聯嗎? : 是會比較舒服還是比較容易高潮是嗎? http://shant ...

練瑜珈要穿BRA嗎?

Madame avatar
By Madame
at 2006-08-01T11:06
大家覺得要嗎? 我覺得作大休息時還穿著BRA很不舒服(因為我睡覺時都把BRA脫掉) 不想穿 可是大家都有穿 這樣會很害羞and#34;^^and#34; - ...

南投草屯瑜珈教室

Puput avatar
By Puput
at 2006-08-01T11:02
草屯形象商圈有一家劉玉芬瑜珈教室 雖然是小教室 可是感覺還不錯 收費也挺便宜的 - ...