如題,跑齡約一年半
但跑的不很勤,跑的勤的月份約120km
跑的不勤的月份大概60km
跑過六七場半馬,二場全馬,十場左右10KM的比賽
全馬一場516,一場459
半馬約在210-230之間不等看狀況
算是版上的中下程度跑者
鞋子一直都是穿asics nimbus,有13和14代
兩週前從東京馬跑回來後,腳痛了約一週
應該是腳底筋膜炎
第二週覺的差不多好了
今天出去跑一下二公里多右腳底的東京馬傷痛又痛了起來
撐三公里多就停了,這兩天要去看復建科
爬文有人提到全馬程度穿慢跑鞋都太重
可能會造成腳的傷害,不知道腳底筋膜炎是否是nimbis造成的?
還是是我跑姿的問題?
想誰版上前輩推薦第一雙路跑鞋
適合跑完全馬且保護性緩衝性佳的鞋款
2E楦為佳
謝謝大家
--
但跑的不很勤,跑的勤的月份約120km
跑的不勤的月份大概60km
跑過六七場半馬,二場全馬,十場左右10KM的比賽
全馬一場516,一場459
半馬約在210-230之間不等看狀況
算是版上的中下程度跑者
鞋子一直都是穿asics nimbus,有13和14代
兩週前從東京馬跑回來後,腳痛了約一週
應該是腳底筋膜炎
第二週覺的差不多好了
今天出去跑一下二公里多右腳底的東京馬傷痛又痛了起來
撐三公里多就停了,這兩天要去看復建科
爬文有人提到全馬程度穿慢跑鞋都太重
可能會造成腳的傷害,不知道腳底筋膜炎是否是nimbis造成的?
還是是我跑姿的問題?
想誰版上前輩推薦第一雙路跑鞋
適合跑完全馬且保護性緩衝性佳的鞋款
2E楦為佳
謝謝大家
--
All Comments