路跑鞋對腳的衝擊 - 路跑 Road Running

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By Ophelia
at 2014-05-06T15:27

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小弟之前購買了虎走 TJR273-0990 這款鞋子

最近參加的為健康而跑和Run to love這兩場半馬

後半段的賽程會出現小腿肌再痛的症狀

尤其是Run to love 這場 前15k都維持5分~6分速

但15k過後 小腿肌開始在痛 導致速度降到7分速

請問有穿路跑鞋的前輩這是什麼情況呢

是我的肌耐力不足嗎 (本身跑過15場以上的半馬加一場櫻花馬)

還是單純腳不適合 前陣子有去ASICS作3D足測

他是說我的腳適合高緩衝系列的鞋子


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Tags: 路跑

All Comments

David avatar
By David
at 2014-05-07T20:46
小腿肌力不夠，路跑鞋抓地力比較強
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-05-09T02:06
我覺得是肌耐力不夠
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By Linda
at 2014-05-10T07:26
路跑鞋要有點功力再穿比較好
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-05-11T12:45
原Po跑了15場半馬耶 虎走有這麼難駕馭哦?
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By Callum
at 2014-05-12T18:05
跟練習量和跑步時的強度也有關係
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By Frederica
at 2014-05-13T23:25
你以前穿什麼鞋子跑的?跑了15場了說肌耐力不夠說不過去吧??
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By Yuri
at 2014-05-15T04:44
如果之前都穿高緩衝鞋款，換路跑鞋一開始會不習慣 跑姿也會有點變化，連帶出力的方式也會略為不同
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By Eden
at 2014-05-16T10:04
腳落地後的反應時間變短,相對的腿和腳的衝擊變大~

最大肌力，有那麼重要嗎？

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By Mia
at 2014-05-06T00:18
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1JPx6lSU ] 作者: commerce () 看板: MuscleBeach 標題: [轉錄] 最大肌力，有那麼重要嗎？ 時間: Mon May 5 23:43:41 2014 轉自怪獸 我給過許多人關於肌力訓練的建議，我發現最讓教練和運動員吃 ...

Wings for life world run

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By Freda
at 2014-05-05T23:02
老實說幾個月前會報名這個路跑是因為喝茫了 迷迷糊糊下覺得好像很好玩，竟然就這樣報下去還給我付款成功!? 不過後來酒醒後才發現活動是真的很好玩! 一點也沒後悔報名! 很快的時間就來到5/3，路跑的前一天，民宿就訂在距離會場走路15分鐘地方 至於花蓮的各種吃吃喝喝就不再多說 時間來到5/4，下午 ...

<分享> 2014北港馬拉松照片..星光大道拍攝21-42

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By Olive
at 2014-05-05T22:49
https://www.flickr.com/photos/jameslovek/sets/ 內含三本相簿 歡迎有參賽的選手自行下載... 關於K大叔 小弟曾答應會去PTT帳篷替他拍照 相簿內也有ㄧ張照片... 可惜Z大沒有出現...實在令人有點失望 不過大家的熱情反應在天氣上... 5/4日的 ...

最近開始練慢跑

Linda avatar
By Linda
at 2014-05-05T22:41
我想問各位我1h跑8公里會太慢嗎 我的腳步要在加快嗎，平均一個禮拜跑4天左右 因為最近報名了，屏東大鵬灣的七夕，所以想請問各位1h跑8公里會太慢需要加快嗎 還是維持自己的步調 -- - ...

最慘的路跑衣

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-05-05T22:07
今天收到跑路以來最慘的衣服 搞不懂為啥路跑會送polo衫 這應該是工作人員自己想穿吧 毫無設計感 http://miupix.cc/pm-89NC35 袖子的印字未免太小了 http://miupix.cc/pm-0AH4W9 另一邊袖子印的字是建設公司的名字 字也是一樣小 當初因為獎牌蠻有 ...