路跑

路跑聽音樂怎麼調呼吸 - 路跑 Road Running

Daniel avatarDaniel · 2020-04-05

Table of Contents

如題
肥宅看到潮潮們都一邊聽音樂一邊路跑
肥宅也想當潮潮
就買了一副藍芽耳機
但跑半小時就覺得很不容易
步調不時會受到音樂的節奏影響

邊路跑邊聽音樂有訣竅嗎?
還是說你們都是會刻意挑跟自己節奏比較相符的歌?

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路跑

All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2020-04-07
你爽就好，跑慢一點不會嗎
Zanna avatarZanna2020-04-08
選歌很重要
Kumar avatarKumar2020-04-10
當然以你實力來選歌？
Lauren avatarLauren2020-04-12
肥宅我都聽only my railgun慢慢跑6分速
Ula avatarUla2020-04-13
我都聽國歌 一個字一步 給你參考
Jacky avatarJacky2020-04-15
我感覺沒差耶。聽慢歌也可以跑快。
Ivy avatarIvy2020-04-16
國歌一個字一步超厲害 XDD 我都聽倒退嚕
Rae avatarRae2020-04-18
我放音樂只是陪襯，專注在跑步跟戶外環境
Caitlin avatarCaitlin2020-04-20
我是把歌跟步頻呼吸完全分開的。
Hedy avatarHedy2020-04-21
聽呼吸聲
Rae avatarRae2020-04-23
聽speed metal會飛起來XD
Susan avatarSusan2020-04-24
先減肥 不是音樂問題
Charlotte avatarCharlotte2020-04-26
音樂會影響速度是真的
Christine avatarChristine2020-04-28
可以先聽節拍器，至少我是這樣的
Wallis avatarWallis2020-04-29
我只聽想聽的，速度有變就當換檔跑
Valerie avatarValerie2020-05-01
那就不要聽嚕
Agatha avatarAgatha2020-05-02
我的藍芽耳機是用來聽節拍器ㄉ...
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-05-04
之前常開dragonforce來聽
Heather avatarHeather2020-05-06
我都沒在聽的說，因為這樣要開大聲點，傷耳朵
David avatarDavid2020-05-07
我也沒差耶，專注在自己的腳上全身肌肉上看看吧
Elvira avatarElvira2020-05-09
有專門步頻170~180的 可以找一下
Rae avatarRae2020-05-10
國家有香腸～ 軍隊有燻雞～ 預報唱！
Jessica avatarJessica2020-05-12
tiger7182大大有分享適合跑步聽的音樂
Queena avatarQueena2020-05-14
音樂只是一個聲音，要習慣別跟著節奏
Robert avatarRobert2020-05-15
真的跑步聽音樂很難調好呼吸,所以後來都不聽音樂了
Candice avatarCandice2020-05-17
跑步其實不會無聊,路邊很多風光民情可以體會,
Robert avatarRobert2020-05-18
而且難得可以專注自己的呼吸,與身體的感受,也是很棒
Selena avatarSelena2020-05-20
選 170~190 bpm 節奏的歌曲，步頻跟節奏跑，呼吸因人而異
Edwina avatarEdwina2020-05-22
KKBOX跟Spotify都有不同步頻的歌單
Olive avatarOlive2020-05-23
我也是那種會被歌曲節奏影響的，所以都改聽podcast了。
Annie avatarAnnie2020-05-25
五樓認真嗎??XD
Elvira avatarElvira2020-05-26
我都聽宇宙人的一起去跑步
Ula avatarUla2020-05-28
同意別跟著節奏跑。藍芽耳機聽歌沒錯，不過還是5:10配速跑13k，每公里都介於5:00~5:10，大概每心律好像150~170。大概需要的是一支跑錶...
Lily avatarLily2020-05-30
聽音樂只是輔助~
Mia avatarMia2020-05-31
我都聽podcast 思考人生
Emma avatarEmma2020-06-02
我自己是會挑歌,所以跑步聽的歌都是固定的連順序也是
Michael avatarMichael2020-06-03
以前有聽的時候直接放棄控制呼吸節奏 還是不要聽專心感受肌肉與呼吸舒服
Regina avatarRegina2020-06-05
我都聽政論節目跑，也沒被影響
Charlie avatarCharlie2020-06-07
新手聽鄧麗君，高手聽頭文字D
Hedda avatarHedda2020-06-08
spotify有跑步模式 可以依步速選歌單
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-06-10
步調被節奏影響...