路跑聽音樂怎麼調呼吸 - 路跑 Road Running

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-04-05T17:40

Table of Contents

如題
肥宅看到潮潮們都一邊聽音樂一邊路跑
肥宅也想當潮潮
就買了一副藍芽耳機
但跑半小時就覺得很不容易
步調不時會受到音樂的節奏影響

邊路跑邊聽音樂有訣竅嗎?
還是說你們都是會刻意挑跟自己節奏比較相符的歌?

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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-04-07T08:01
你爽就好，跑慢一點不會嗎
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-04-08T22:21
選歌很重要
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-04-10T12:41
當然以你實力來選歌？
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-04-12T03:02
肥宅我都聽only my railgun慢慢跑6分速
Ula avatar
By Ula
at 2020-04-13T17:22
我都聽國歌 一個字一步 給你參考
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-04-15T07:42
我感覺沒差耶。聽慢歌也可以跑快。
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-04-16T22:02
國歌一個字一步超厲害 XDD 我都聽倒退嚕
Rae avatar
By Rae
at 2020-04-18T12:23
我放音樂只是陪襯，專注在跑步跟戶外環境
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-04-20T02:43
我是把歌跟步頻呼吸完全分開的。
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-04-21T17:03
聽呼吸聲
Rae avatar
By Rae
at 2020-04-23T07:24
聽speed metal會飛起來XD
Susan avatar
By Susan
at 2020-04-24T21:44
先減肥 不是音樂問題
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-04-26T12:04
音樂會影響速度是真的
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-28T02:25
可以先聽節拍器，至少我是這樣的
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-04-29T16:45
我只聽想聽的，速度有變就當換檔跑
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-05-01T07:05
那就不要聽嚕
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-05-02T21:26
我的藍芽耳機是用來聽節拍器ㄉ...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-05-04T11:46
之前常開dragonforce來聽
Heather avatar
By Heather
at 2020-05-06T02:06
我都沒在聽的說，因為這樣要開大聲點，傷耳朵
David avatar
By David
at 2020-05-07T16:27
我也沒差耶，專注在自己的腳上全身肌肉上看看吧
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-09T06:47
有專門步頻170~180的 可以找一下
Rae avatar
By Rae
at 2020-05-10T21:07
國家有香腸～ 軍隊有燻雞～ 預報唱！
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-05-12T11:28
tiger7182大大有分享適合跑步聽的音樂
Queena avatar
By Queena
at 2020-05-14T01:48
音樂只是一個聲音，要習慣別跟著節奏
Robert avatar
By Robert
at 2020-05-15T16:08
真的跑步聽音樂很難調好呼吸,所以後來都不聽音樂了
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-17T06:28
跑步其實不會無聊,路邊很多風光民情可以體會,
Robert avatar
By Robert
at 2020-05-18T20:49
而且難得可以專注自己的呼吸,與身體的感受,也是很棒
Selena avatar
By Selena
at 2020-05-20T11:09
選 170~190 bpm 節奏的歌曲，步頻跟節奏跑，呼吸因人而異
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-05-22T01:29
KKBOX跟Spotify都有不同步頻的歌單
Olive avatar
By Olive
at 2020-05-23T15:50
我也是那種會被歌曲節奏影響的，所以都改聽podcast了。
Annie avatar
By Annie
at 2020-05-25T06:10
五樓認真嗎??XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-26T20:30
我都聽宇宙人的一起去跑步
Ula avatar
By Ula
at 2020-05-28T10:51
同意別跟著節奏跑。藍芽耳機聽歌沒錯，不過還是5:10配速跑13k，每公里都介於5:00~5:10，大概每心律好像150~170。大概需要的是一支跑錶...
Lily avatar
By Lily
at 2020-05-30T01:11
聽音樂只是輔助~
Mia avatar
By Mia
at 2020-05-31T15:31
我都聽podcast 思考人生
Emma avatar
By Emma
at 2020-06-02T05:52
我自己是會挑歌,所以跑步聽的歌都是固定的連順序也是
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-03T20:12
以前有聽的時候直接放棄控制呼吸節奏 還是不要聽專心感受肌肉與呼吸舒服
Regina avatar
By Regina
at 2020-06-05T10:32
我都聽政論節目跑，也沒被影響
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-06-07T00:53
新手聽鄧麗君，高手聽頭文字D
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-08T15:13
spotify有跑步模式 可以依步速選歌單
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-06-10T05:33
步調被節奏影響...

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Ophelia avatar
By Ophelia
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