路跑後為什麼有尿不出來的情況? - 路跑 Road Running

昨天參加了puma夜跑

發生有尿意 但實際上卻尿不太出來的情況 冏


這場比賽氣候比較悶熱 所以我有帶水一邊補充
(不過不太敢喝太多~因為喝多肚子會痛)

補給除了第1和第2水站沒進去外~

之後每站都有喝水~


在跑的過程中 有尿意

但實際去上廁所卻排不太出來@@"



這是我第一次有這種感覺~

之前初半馬也沒這種情況

但想說可能是因為水喝不多 所以尿不多也是正常

所以不以為意

然而 回到終點

喝了大量的水後 一直到睡覺時

一直呈現這種情況


直到睡了一覺後 今天才慢慢恢復正常


想問各位前輩~

是甚麼原因會造成這種情況?

因為很怕下次的半馬又有同樣的情況發生



想尿卻尿不太出來的這種感覺太可怕了 冏

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