路跑後為什麼有尿不出來的情況? - 路跑 Road Running

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By Poppy
at 2015-05-17T21:01

Table of Contents

昨天參加了puma夜跑

發生有尿意 但實際上卻尿不太出來的情況 冏


這場比賽氣候比較悶熱 所以我有帶水一邊補充
(不過不太敢喝太多~因為喝多肚子會痛)

補給除了第1和第2水站沒進去外~

之後每站都有喝水~


在跑的過程中 有尿意

但實際去上廁所卻排不太出來@@"



這是我第一次有這種感覺~

之前初半馬也沒這種情況

但想說可能是因為水喝不多 所以尿不多也是正常

所以不以為意

然而 回到終點

喝了大量的水後 一直到睡覺時

一直呈現這種情況


直到睡了一覺後 今天才慢慢恢復正常


想問各位前輩~

是甚麼原因會造成這種情況?

因為很怕下次的半馬又有同樣的情況發生



想尿卻尿不太出來的這種感覺太可怕了 冏

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Tags: 路跑

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2015-05-18T17:20
緊張,可能平常沒有跑這麼遠
Steve avatar
By Steve
at 2015-05-19T13:39
尿不出來是缺水中暑前兆之一 要小心
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-05-20T09:58
流汗太多, 把要排的水都流光
Doris avatar
By Doris
at 2015-05-21T06:17
流汗比喝水多,剛跑完尿不出來是正常吧
Mary avatar
By Mary
at 2015-05-22T02:36
嗯.....攝護腺.....肥大....XD
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By Freda
at 2015-05-22T22:55
紅明顯 可能缺水 若排尿有明顯改變 或有其他不適 請就醫問診
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-05-23T19:14
沒有紅 哈 這幾天請多喝水 約2公升強
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By Dora
at 2015-05-24T15:33
請就醫檢查泌尿...
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By Hazel
at 2015-05-25T11:52
汗流太多,最近天氣熱大家小心中暑
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By Tristan Cohan
at 2015-05-26T08:10
我有這樣經驗,但不知什麼原因造成的

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Mary avatar
By Mary
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詳細圖文好讀版在:http://tinyurl.com/m9x7nkt 拖拖拉拉,轉眼間東京馬拉松也都過了三個月的時間,心得文自動變成了回憶錄〈汗〉 自己從來不是個多厲害的跑者, 唯一值得驕傲的大概也只有受傷的速度比一般的跑者來的更快吧! 從第一場全馬開始,幾乎都是連滾帶爬的僥倖完賽,接著養傷,砍掉重練。 ...