跑馬拉松空腹喝咖啡後心跳飆高 - 路跑 Road Running

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上個月台北馬拉松的成績欠佳,原因出現在26公里後。
26公里前除了前幾公里熱身階段跑較慢外,都以接近五分速前進,26公里後爬坡進入基隆
河濱內有注意到心率自一百三十多驟增到一百六十幾,原以為稍後心率應該會回降,但是
不然 ,一直到終點都以近一百七十的心率跑完。事後去看過心臟內科說有輕微心率不整
但不需就醫,如今回想會不會與賽道內空腹喝咖啡有關,google結果多篇文章都有提到咖
啡不能空腹喝(賽前清晨三點多進餐,跑了26K後應該是空腹),喝咖啡也會提高心跳,
有朋友當天也有類似情形嗎?
當天後段私人補給(印象中是民生跑團)同時提供咖啡與薑茶,他們先遞來熱咖啡,順手
就喝了,不知道是否因此導致心率提高,還是單純只是心率飄移?

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All Comments

Carol avatarCarol2018-01-11
130到160身體反應應該很明顯吧!有的確感覺到心跳加快嗎?
Catherine avatarCatherine2018-01-15
我個人對咖啡無感,建議你多觀察幾場.. 可能只是身體累了的反應
Dorothy avatarDorothy2018-01-20
我喝黑咖啡心跳會加速,約上升10%
Queena avatarQueena2018-01-24
空腹喝咖啡 有時候容易心悸
George avatarGeorge2018-01-29
不過一般來說 咖啡應該可以稍微提升運動表現才是
Queena avatarQueena2018-02-02
我每天喝咖啡 跑步心率都171 左右我想這個是有可能的
Elvira avatarElvira2018-02-07
我喝咖啡會放屁 不過我都用這招跑間歇時偷加速
Yedda avatarYedda2018-02-11
咖啡因、脫水、耗氧、一堆因素都會提高心跳
Rachel avatarRachel2018-02-16
咖啡空腹喝會比較刺激,我是會拉肚子
Ingrid avatarIngrid2018-02-20
別空腹喝 別超過200cc 未嘗試過的別碰 不然腹瀉利尿都來
Hamiltion avatarHamiltion2018-02-25
跟咖啡種類或許也有關連
Wallis avatarWallis2018-03-02
同evan大,不過是想拉正常的
Tom avatarTom2018-03-06
不太可能 因為你跑前用早餐有進食非空腹 而且你26k都過
Candice avatarCandice2018-03-11
離凌晨三點都過大概5小時了
Jessica avatarJessica2018-03-15
咖啡因好像沒有那麼快起作用,大概也要一小時吧?
Freda avatarFreda2018-03-20
我運動前都會喝杯咖啡,但是都會吃點東西墊胃。都沒啥不適,心跳也還可以
Oliver avatarOliver2018-03-24
我跑前真的會喝咖啡
Kristin avatarKristin2018-03-29
你平常喝咖啡感覺如何呢,的確有人喝了咖啡馬上就心悸的
Faithe avatarFaithe2018-04-02
看來沒有人同我一樣情形,可能是我個人問題,謝謝回應
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-04-07
我覺得還好啦!我每一場前都要喝杯黑咖啡耶,可能因為我跑太慢了吧!但是前半程維持在5分半還是OK的!
Robert avatarRobert2018-04-11
我路跑,前3-4小時進食完會喝咖啡
Victoria avatarVictoria2018-04-16
我喝咖啡半小時內就會心悸了不管空腹不空腹
Bennie avatarBennie2018-04-20
我不喝咖啡,我喝咖啡容易心悸
Tracy avatarTracy2018-04-25
個人體質關係吧?