跑鞋選擇 - 路跑 Road Running

Margaret avatar
By Margaret
at 2022-10-03T18:55

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大概八月底開始入坑跑步
執行了漢森菜單6週 目前週跑量大概40k
平常是有固定球類運動習慣的人
一開始無腦買了一雙rider 26
跑一跑之後發現想要改成更多的前掌著地時
楦頭對我來說似乎太寬了？ 會有晃動感
右腳也逐漸浮出腳跟痛的問題
目前的想法是提高步頻至180（目前大約165）
以及改善推蹬過多的問題 最後換一雙比較窄的跑鞋？
選手目前有asics novablast (但不知道會不會還是太寬）以及gt2000
但本身又是低足弓不知道適不適合這兩雙鞋？
想麻煩各位跑友幫忙看我這樣的情況適合換那雙鞋呢？
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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2022-10-07T00:57
可以看版友bluish2221發的文
Emma avatar
By Emma
at 2022-10-10T07:00
你想練中前足落地重點並非楦頭，而是坡差，可以選擇wave s
hadow 8mm，或是像newbalence rebel V2 6mm這類8毫米以下
，就很有感了
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-10-13T13:02
puma
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-10-16T19:05
https://i.imgur.com/w87wtrT.jpg
附上剛完成的長距離跑
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-10-20T01:07
26支撐感怎麼樣呢
Madame avatar
By Madame
at 2022-10-19T22:30
你買太大吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-10-23T04:33
你的腳是加了高筋麵粉嗎？膨脹也沒有那麼扯。腳頂到
底（腳跟底）看前面空間如果超過0.5-1個指幅就是太大
。但我覺得依照你的速度，0.5的指幅就可以了。
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-10-19T22:30
還有我覺得你買Neo比較好….。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-10-23T04:33
Saucony kinvara 13或guide 15
Annie avatar
By Annie
at 2022-10-19T22:30
低足弓+輕微足底筋膜炎穿novablast覺得很舒服。之前
是穿glideride也不錯，但換成novablast後覺得更好
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-10-23T04:33
我扁平足穿gt2000沒問題
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-10-19T22:30
買給我爸阿瘦的萬步健康鞋 楦頭設計蠻寬的 你可以
參考看看
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-10-23T04:33
https://i.imgur.com/58xkJUs.jpg

產後媽媽復出心記錄 x Garmin 255S 開箱

Michael avatar
By Michael
at 2022-10-03T00:57
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Edward Lewis avatar
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Susan avatar
By Susan
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By Jack
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By Olga
at 2022-10-01T15:38
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