跑鞋購買建議與推薦 - 路跑 Road Running

*****************前言*********************
以前買鞋都是直接殺到店面去，
看順眼就買了，除了不知道鞋的特性是否符合，
也不知道是不是有被坑！
現在網路發達，很容易可以做到比價的動作，
但是又擔心買到假貨！
****我******是******分******隔******線****
請問各位跑友是否有推荐的鞋款，
個人比較偏好adidas、NIKE，
我有看到NIKE FREE系列，(FREE和FREE RUN一樣嗎?)
NIKE FREE 5.0+
紅字看了介紹好像是鞋厚，數字越小越有赤足貼地感，
(赤足貼地感是怎樣的fu？我只聽過貼背感Orz...)
綠色那個+是？表示支援NIKE+而已嗎？(好像是鞋內有挖一個洞?)

還有練習鞋、比賽鞋(好像也是鞋體厚度區分)，有需要都買嗎？
還是買比賽鞋來跑步就好？
比賽鞋平常穿去外面壓馬路會不會太浪費？

最後，請問大家在網路店面買的經驗怎樣？

性別：男
身高：174
體重：73
每週跑步天數：3天
每次跑步距離or時間：約30
跑步地點/地面：柏油路
預算：2000左右

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