跑鞋請益 - 路跑 Road Running

Jessica avatar
By Jessica
at 2019-03-14T19:40

Table of Contents

性別：男
身高：166
體重：75
每週跑步天數：2
每次跑步距離or時間：5-6K，6-6.5分速
跑步地點/地面：河堤柏油路

用 Mizuno wave rider 18 不知不覺也跑了 500K，鞋墊也磨破了
一直以來都很滿意他的表現
上週換了一雙大家都很推的 Nike Pegasus 35，選了比較合腳的尺寸
覺得包覆性很緊，不像 Mizuno 把楦頭做比較寬

這週試跑了兩次，第一次在2.5K的時候腳踝外側痛到休息，第二次1.5K就炸了
右腳踝因為以前打壘球有慣性扭傷，會先開始痛
但兩腳都痛，就不禁懷疑是不是這雙鞋不適合我，以前都沒這樣的狀況
不曉得各位前輩有沒有什麼建議?

如果換鞋的話，還是回歸美津濃嗎? XD

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Tags: 路跑

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2019-03-18T09:45
都這樣了還要繼續穿? N牌的本來就不寬楦
George avatar
By George
at 2019-03-21T23:51
沒問題就不要換，過來人的經驗。
Una avatar
By Una
at 2019-03-25T13:56
腳不夠力~頂不住體重~
Callum avatar
By Callum
at 2019-03-29T04:01
那只好再買雙rider來比較看看囉
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-04-01T18:07
買asics也不錯
Mia avatar
By Mia
at 2019-04-05T08:12
我的pg35也變走路鞋 跑了會痛 太窄沒辦法
Edith avatar
By Edith
at 2019-04-08T22:17
2F的意思是說M牌都沒出事就該要繼續穿阿 P35 我50收XD
George avatar
By George
at 2019-04-12T12:23
前一雙鞋應該可以讓你的體重分攤在更大面積的腳上吧~
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-04-16T02:28
可以等看看 rider 23 吧。
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-04-19T16:33
可以參考自己周圍中階以上跑者都穿啥
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-04-23T06:38
有些網路很推的東西.....
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-04-26T20:44
可以問一下 rider大概都什麼時後發售?
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-04-30T10:49
每個人都有適合的鞋子 會受傷的就不要拿來跑了
Zora avatar
By Zora
at 2019-05-04T00:54
真的，每個人有適合自己的，不要聽大家推的鞋，像我就超合Adidas,大家在說的A牌M牌我跑起來就覺鞋不夠好
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-07T15:00
千萬別聽網路推，因為每個人不同，實際去穿一下感覺
Gary avatar
By Gary
at 2019-05-11T05:05
網路推還是很有用啦，至少多看一些人家的經驗
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-05-14T19:10
我RIDER愛用者，去年買了雙PEGSUS34試用,每跑必膝蓋酸，應該是不合腳
Ina avatar
By Ina
at 2019-05-18T09:16
我也是，只要穿n牌的跑，足弓內都會痛，感覺是不是太軟，m跟亞就沒事
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-05-21T23:21
買p35跟你同狀況+1
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-05-25T13:26
之前nike常腳趾痛+鞋面破 後來改穿M牌寬楦鞋款好很多

關於garmin的gps定位

Megan avatar
By Megan
at 2019-03-14T16:54
借標題一用 我最近Garmin的F5X遇到一個問題 不知有沒有人遇過 就是起跑後里程數一直不會動 然後要放棄活動就結束不了 得強制關機才行 然後切成跑步機模式 里程一樣不會動 所以看來跟GPS無關 後來我把一些舊的活動紀錄刪掉 再開始重跑 里程才正常動作 事後接上電腦看 容量根本還有很多 所以並不是說沒 ...

關於garmin的gps定位

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-03-14T16:41
※ 引述《oglms (神米來當教練吧!)》之銘言： : 版友們好,想請問版友幾個問題 : 小弟的女朋友目前是使用vivosport手環來紀錄跑步 : 她很滿意,因為體積小重量輕(原本用e牌手錶,她覺得太大大重) : 不過這一陣子開始出現速度不準確的現象 : 大概都會比正確速度快個20秒左右/每公里 : (似 ...

關於garmin的gps定位

Poppy avatar
By Poppy
at 2019-03-14T16:07
版友們好,想請問版友幾個問題 小弟的女朋友目前是使用vivosport手環來紀錄跑步 她很滿意,因為體積小重量輕(原本用e牌手錶,她覺得太大大重) 不過這一陣子開始出現速度不準確的現象 大概都會比正確速度快個20秒左右/每公里 (似乎只有在跑操場時會發生) 我知道跑操場容易有誤差,不過好像有點太常出 ...

2019京都馬拉松(我的破四之路)

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-03-14T10:19
取之於路跑板，用之於路跑板 在板上獲得很多資訊，也分享一下這次破4的心得 facebook網誌(要看圖的話就點進去吧！)連結：https://goo.gl/ZtX41x 先說結果 PB 5:35:51 -andgt; 3:59:33 半年前決定報名這場賽事 原因有幾點： 1.當做三月初次226之前的 ...

2019 東京馬拉松

David avatar
By David
at 2019-03-14T09:25
網誌版：https://goo.gl/AST53H 冬日清晨五點起床，放上一盆熱水洗漱，戴上手套穿上鞋，埋頭往三度不到的夜裡衝去。 經過三十分鐘的暖身，太陽終在此時緩緩升起，照亮前方的海岸道路。不斷噴汗奮力， 終於又完成一天的練習。 這就是我過去三年的日常。 2014：PB 3 小時 39 分 / ...