跑步腳踝酸 - 路跑 Road Running

By Emma
at 2019-12-15T18:28

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之前跑6分半速3000公尺、5分速1600公尺都好像沒這個問題（或不會很酸），但最近慢跑1000公尺腳踝開始很酸，部位如圖http://i.imgur.com/vZFPIdj.jpg

暖身跟之前一樣，不知道問題點是？

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Tags: 路跑

All Comments

By Aaliyah
at 2019-12-17T08:07

更正一下，是開始跑差不多50公尺開始酸，非1000公尺開始酸

By Carol
at 2019-12-18T21:46

你是不是變...變厚了?

By Edith
at 2019-12-20T11:25

看醫生

By Kama
at 2019-12-22T01:04

收操多做點~運動完肌肉一直沒放鬆~再動就酸痛了~

台北半程馬拉松私人pacer

By Elvira
at 2019-12-15T18:04

前一陣子莫名其妙受傷，連走路都有點問題，半馬A級賽事只能放掉台北半馬，押在2月丸龜半馬。前一陣子，臭丹問我有沒有空幫忙帶綿羊跑，有空有空，當然有空啊呵呵。後來丹丹擔心我的傷勢未恢復，一度要我別勉強，有些朋友(某加州酸民)真的超懂我，我沒帶人跑，很可能就直接中離賽道進便利商店。丹丹稍微交代配速內容 ...

2019台北馬-我的首場破百分半馬

By Charlotte
at 2019-12-15T16:43

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台北馬風衣 2016製？

By Sierra Rose
at 2019-12-15T15:36

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台北馬拉松傅淑萍半馬2連霸感謝老天幫忙

By William
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台北馬直播

By Blanche
at 2019-12-15T05:54

https://youtu.be/EX4Rq16dSoc ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KDA. - ...

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