跑步腳趾頭會麻 - 路跑 Road Running

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By Tracy
at 2008-06-05T01:02

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小弟之前是拿nike airmax 2004當跑鞋...前一陣子穿壞了...

換了mizuno Nirvana 4...之前本來想買creation 9...

不過因為左腳穿了非常不舒服...所以就改買nirvana...

不過其實nirvana穿了左腳腳踝處也稍微有點壓迫

不過是跑步時就不會注意到的壓迫...但自從換了這雙鞋後

雖然平常感覺他很好穿...但是大約跑2km之後...

右腳腳趾頭就會開始發麻...大概跑4.5km左右...

腳趾頭就會麻到受不了跑步下去...請問我該怎麼改善這種狀況呢

如果換鞋墊的話該換哪一種呢...有人遇過這種情況嗎??

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Tags: 路跑

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2008-06-05T15:45
有時候腳會麻也有可能肌力還不足吧..就停下來走一走再繼續跑..如果只是走路也會麻..那
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-06-06T06:28
就比較有可能是鞋的問題了..
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By Aaliyah
at 2008-06-06T21:11
不然就是你鞋買太小　或是你需要買寬楦頭的
Kama avatar
By Kama
at 2008-06-07T11:54
可是我本來不會麻...是換了鞋後才會嘛耶
Mary avatar
By Mary
at 2008-06-08T02:37
會不會是你的腰或脊椎最近有壓迫到??
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By Irma
at 2008-06-08T17:20
我之前有類似情況是有點像拇指近似沒知覺
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By Audriana
at 2008-06-09T08:03
後來因為腰(下背痛)求助於復健科醫師確認

請教各位大大關於熱身??

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By Catherine
at 2008-06-04T23:08
最近慢跑一陣子... 膝蓋有點不舒服.... 因此打算休息一下!! 但是有人說會這樣除了肌力不足外... 熱身可能也不夠!! 故想請教大大們 到底熱身到怎樣的程度算ok?? -- 微笑和心痛，是青春年少裡的兩本日記， 我翻開叫做微笑的那一本，每一頁都是祝福的詩篇， 理想與夢燦爛如花如果實， 我翻開 ...

美國400米接力3棒染禁藥 佩蒂格魯交回奧運金牌

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By Adele
at 2008-06-04T22:08
http://sports.sohu.com/20080604/n257270961.shtml 美國400米接力3棒染禁藥 佩蒂格魯交回奧運金牌 2008年06月04日10:04 來源：搜狐體育 作者：清晨 搜狐體育訊 北京時間6月4日，美國著名田徑運動員、2000年悉尼奧運會4*400米接力冠軍 佩 ...

2008蘇澳冷泉文化節路跑賽

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By Leila
at 2008-06-04T14:25
大會網址：http://www.wretch.cc/blog/suaorunner/28691893 蘇澳鎮體育會「2008蘇澳冷泉文化節路跑賽」活動辦法 一、舉辦宗旨：結合路跑與休閒，推銷冷泉文化，帶動觀光產業。 二、指導單位：宜蘭縣政府、蘇澳鎮公所。 三、主辦單位：蘇澳鎮體育會。 四、承辦單位：蘇澳鎮 ...

101登高賽繳費期限延長

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By Puput
at 2008-06-04T10:11
「2008台北101國際登高賽」「自我挑戰組」 請您於期限內完成完整的繳費手續，才能正式取得參賽權。 繳費期限：原定於2008年5月29日止，特別延長至2008年6月4日(三)止 繳費方式： 親至中華民國路跑協會-請於期限內上班時間9:00~17:30至本會。 地址-台北市中山區玉門街1號(中 ...

美津農的鞋墊

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By Ursula
at 2008-06-04T09:54
我目前是穿美津農的rider11 但是不知道是不是腳前掌部分太薄，每次跑完腳前掌都會痛 想說換個鞋墊看會不會改善 http://img.ruten.com.tw/s1/e/a6/f9/11080321824505_277.jpg 上面是寫一個是慢跑鞋墊，一個是棒壘球鞋墊 照理說單看名稱應該是要買 ...