跑步腳趾頭會麻 - 路跑 Road Running

小弟之前是拿nike airmax 2004當跑鞋...前一陣子穿壞了...

換了mizuno Nirvana 4...之前本來想買creation 9...

不過因為左腳穿了非常不舒服...所以就改買nirvana...

不過其實nirvana穿了左腳腳踝處也稍微有點壓迫

不過是跑步時就不會注意到的壓迫...但自從換了這雙鞋後

雖然平常感覺他很好穿...但是大約跑2km之後...

右腳腳趾頭就會開始發麻...大概跑4.5km左右...

腳趾頭就會麻到受不了跑步下去...請問我該怎麼改善這種狀況呢

如果換鞋墊的話該換哪一種呢...有人遇過這種情況嗎??

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