跑步總會肚子痛 - 路跑 Road Running

聽說正確的說法是橫膈膜痛

常常慢跑時肋骨下方這裡都會痛

跑步當時消化道應該是沒什麼東西

因為離正餐有3-4小時而且中間也沒喝水

我覺得我體力還算不錯= = 只要肚子不痛一次都能跑個6-10公里

不過經常跑個1-2圈(400M一圈)就開始痛

而且痛的時候我幾乎不會喘..(也沒流汗...

然後不管跑快跑慢感覺有震動到就開始痛

好困擾阿 常常想練體能都不行Orz


不知道有沒有人跟我一樣的經驗

想問問版上的朋友們有沒有什麼建議

(我的特徵是還蠻瘦的..

感謝各位~

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