跑步爆發力 - 田徑
By Liam
at 2005-11-12T00:00
at 2005-11-12T00:00
Table of Contents
我很想跑大隊接力可是...班上的女生每個都跑的很快 , 可是男生真的超慢的,
班上有一個男生.他100公尺比我慢一兩秒,竟然第5棒,對於這件事我很不服氣
他第5棒我卻是候補的!
請問一下4天不斷的練習短跑,會進步嗎?還有我想知道怎訓練自己的爆發力.
需要做什麼動作?
Update:
我之所以會問4天不斷的練習短跑,會進步嗎?是因為距離
排棒次的前4天.真的很想跑接力.我每天都跟班上田徑隊
的同學一起練跑.他有教一些動作.
班上有一個男生.他100公尺比我慢一兩秒,竟然第5棒,對於這件事我很不服氣
他第5棒我卻是候補的!
請問一下4天不斷的練習短跑,會進步嗎?還有我想知道怎訓練自己的爆發力.
需要做什麼動作?
Update:
我之所以會問4天不斷的練習短跑,會進步嗎?是因為距離
排棒次的前4天.真的很想跑接力.我每天都跟班上田徑隊
的同學一起練跑.他有教一些動作.
Tags:
田徑
All Comments
By Mia
at 2005-11-14T08:24
at 2005-11-14T08:24
By Mia
at 2005-11-14T04:06
at 2005-11-14T04:06
By James
at 2005-11-13T23:59
at 2005-11-13T23:59
我知道一些跑步的要訣(曾有體育老師及國手來上過課及作短期的訓練),不過很難在網路上說明。
其實,跑步跑的快不快,你的基因早就決定了,天份(或者說你的身體、肌肉等等)佔9成的因素。這也是黑人選手的運動表現較佳的原因。
Related Posts
『熱身~訓練~比賽』服裝穿著應注意哪些?
By Mia
at 2005-11-08T00:00
at 2005-11-08T00:00
田徑~感謝你andgt;and#34;andlt;
運動員通常會比較短命嗎??那練田徑的呢?
By Kama
at 2005-11-08T00:00
at 2005-11-08T00:00
有沒有辦法避免勒?
又或者現在是因為現在念體育學校ㄉ關係所以才會常常練田徑..那�� ...
請問關於田徑.賽跑的技巧
By Faithe
at 2005-11-07T00:00
at 2005-11-07T00:00
有關田徑的問題...請詳細回答!!~~~~贈送20點點數!!
By Margaret
at 2005-11-06T00:00
at 2005-11-06T00:00
桃園市附近 有人在賣田徑用釘鞋嗎?
By Steve
at 2005-11-05T00:00
at 2005-11-05T00:00
(專賣店或運動用品店之類的) ??