跑步機配速 - 路跑 Road Running

Quintina avatar
By Quintina
at 2020-12-23T15:40

Table of Contents

想請問各位跑跑步機時是看機器給的速度，還是手錶給的好？

用機器調時速10，Garmin fr235給5:40的配速

或是我該調整跨距去符合跑步機？

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-12-24T08:33
手錶抓gps，跑步機應該是固定不懂吧？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-12-25T01:26
跑步機應該比較準，手錶室內用步幅換算
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-12-25T18:20
我會以跑步機為準，另外坡度調0.5～1，比較接近路跑情況
Steve avatar
By Steve
at 2020-12-26T11:13
跑步機比較準，但手錶的速度符合我平常路跑喘的程度
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-12-27T04:07
老實講，都不準
Regina avatar
By Regina
at 2020-12-27T21:00
跑步機運轉的速度受跑者每一步踩下去的瞬間影響其實很大真的要在跑步機上測準距離，請用跑步功率計
Erin avatar
By Erin
at 2020-12-28T13:53
跑步機沒定時校正的話 顯示的距離也不會準
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-12-29T06:47
跑步機的話，建議就看自己錶的心率就好了，速度跟距離都還要看機器有沒有校正
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-12-29T23:40
我是用手錶，理由同5/8/9樓
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-12-30T16:34
跑步機要考慮騰空時間，手錶的步幅可能準一點(定速跑)
Dora avatar
By Dora
at 2020-12-31T09:27
跑步機的然後斜度2,在室內手錶是手的步數* 拒，配速與
Harry avatar
By Harry
at 2021-01-01T02:21
設定固定步距
Isla avatar
By Isla
at 2021-01-01T19:14
我用NRC手機握手上測跟跑步機的數據很接近不過我也不知道他怎麼算出來的
Liam avatar
By Liam
at 2021-01-02T12:07
平常跑步配速5分速 跟跑步機用5分速會很接近，因為步數和距離接近 如果平時跑步跟跑步機有落差 手錶的計算也會誤差越來越大 當距離到10K以上就很明顯
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-01-03T05:01
我自己也是覺得跑步機比較準 平常去wg跑步也是以跑步機為準
Olga avatar
By Olga
at 2021-01-03T21:54
看跑步機比較準

第三次台北馬半馬破自己最弱PB

Heather avatar
By Heather
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第二場半馬-台北馬

Kyle avatar
By Kyle
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初半馬sub90課表制定

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By Heather
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By James
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我超廢台北馬初馬心得 倒數xx名

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By Franklin
at 2020-12-22T19:34
參賽ID:pradeclick 參加組別:2020台北馬 全馬 比賽照片:https://imgur.com/KiZz0eC.jpg 新手感想:(簡單自介 入坑動機 初賽心得 未來目標) 有鑑於板上都是高手心得 本肥宅不要臉的來一篇台北馬初馬差點被回收的心得 其實大概從大學開始 就有陸陸續續因 ...