跑步機跟實地跑的差別很大嗎? - 路跑 Road Running

這兩天終於去市民運動中心嘗試花錢運動了,

之前沒跑過跑步機,所以簡單的玩了一些健身器材當作跑前的熱身,

就選定正妹旁邊的跑步機開始跑了,隨著一直按鈕速度+增加速度,

來到了kph/7,跑起來還ok,感覺比在公園跑還慢一些些,

眼睛偷瞄一下旁邊的正妹,咦,腳步好像比我快一點,

在偷瞄一下她跑步機的顯示屏,媽咧..kph/9.....

怎麼能輸呢? 再把我的速度按鈕加上去....kph/9.5...

哼..怎樣,贏你了吧,但是我漸漸感到眼花.............

過了不知道幾分鐘..我只知道我很喘........

這時候正妹的手又有動作了...心想她應該是要把速度放慢了吧...哈哈

在偷瞄她兩眼...挖操...她竟然是把跑步機上的坡度降低....

速度不變,坡度降低...這..是還要不要讓人活啊........

一瞬間...我看著我跑步機的液晶..我把速度放慢...漸漸放慢....

我酥了...沒有酥麻感...慢慢的按下速度-....我退出...

就讓正妹離我而去吧.......這時候液晶上是kph/8.距離2.xkm..

時間大概是跑了20分鐘左右......

我下跑步機的一瞬間.. 我覺得有頭暈...有點感覺還在晃的樣子...



想問一下..我平常在公園跑,用手機上的app,例:馬拉松世界

大概是30分鐘 5km 但是跑步機為何是20分鐘不到3km,

感覺誤差滿大的~到底是哪一個比較準呢??

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