跑步會容易有關節炎嗎? - 路跑 Road Running

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By Regina
at 2014-07-09T19:30

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之前看新聞馬總統因為喜歡跑步所以有輕微關節炎

想請問一下跑步會容易有這類問題嗎?

因為我媽那邊的人好像都有這類的疾病

有點好奇版上路跑前輩們大家的狀況

有辦法避免嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2014-07-10T04:27
老了就很容易有關節炎，只是剛好馬總統愛跑步..就...
Cara avatar
By Cara
at 2014-07-10T13:23
其實還是要看個人體質耶 像女生好像確實比較容易
Jack avatar
By Jack
at 2014-07-10T22:20
有關節問題 如果擔心的話 除了跑步可以放慢步伐外
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-07-11T07:16
另外可以吃些保健食品補充組織液 像固樂沙敏那類的還是有點效的
Donna avatar
By Donna
at 2014-07-11T16:13
跑太多就可能會，所以要好好保養
Selena avatar
By Selena
at 2014-07-12T01:09
關節炎有很大部分是因為關節老化或磨損吧 跑步前的熱身也很重要 如果會擔心有關節炎 可以吃固樂沙敏保養
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-07-12T10:06
我奶奶也有在吃 效果蠻好的 可能看每個人體質的問題吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-07-12T19:02
請問關節炎症狀是什麼~~?
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-07-13T03:59
女生的確比較容易退化性關節炎
John avatar
By John
at 2014-07-13T12:55
關節炎沒有在分男女的好嘛...是怎麼使用身體跟怎麼保養
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-07-13T21:52
要說女性比較容易有退化性關節炎，最簡單的道理就是女生很
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-07-14T06:49
女性因為骨盆和膝蓋角度的緣故，較容易摩擦、受力也較大，較容易造成退化性關節炎，但當然男女都要注意這個問題
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-14T15:45
少訓練肌肉，或是根本沒有肉，沒有肉幫忙分擔身體各部位的
Damian avatar
By Damian
at 2014-07-15T00:42
壓力，當然就都靠關節撐著
Queena avatar
By Queena
at 2014-07-15T09:38
跑步反而可以減緩這類關節症狀吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-07-15T18:35
女生比較容易髕骨外翻,因骨盆大
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-07-16T03:31
退化性關節炎直接肇因於體質與年紀因素較多,跑步造成較少
Cara avatar
By Cara
at 2014-07-16T12:28
無正相關
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-07-16T21:24
謠言
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-07-17T06:21
沒跑步的人也關節炎啊。
George avatar
By George
at 2014-07-17T15:18
想太多了
Regina avatar
By Regina
at 2014-07-18T00:14
跑步可練肌力
Isla avatar
By Isla
at 2014-07-18T09:11
兩者沒有直接關係吧！
Erin avatar
By Erin
at 2014-07-18T18:07
謝謝大家的回覆~看來跑步是不需要太擔心
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-07-19T03:04
不過我應該還是會買固樂沙敏先保養膝蓋 實在很怕被遺傳
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-07-19T12:00
保養關節的有分藥品和保健食品，注意別買錯了。我有吃DHC的葡萄糖胺+鯊魚軟骨，覺得還不錯。
Delia avatar
By Delia
at 2014-07-19T20:57
任何問題都跟姿勢有關,如果你跑步方式錯誤或是你本身骨骼結構錯誤那跑步一定會加速他的到來

S2臂套選擇 哪個好？其他？

Jack avatar
By Jack
at 2014-07-09T18:56
大家好，小弟路跑大概有四個月左右了， 想說買一個臂套方便運動時使用， 不然每次跑一跑流一堆汗很怕會弄壞手機。 我考慮的點主要有 1.擔心容易鬆脫 畢竟跑步的時候一直在橋很麻煩 2.耐久度 我不是很想要花錢買很便宜的，然後很快就壞掉，那樣心情會很差。 3.預算大概在六百以內左右 希望有超出也不要超出 ...

請推薦買虎走的鞋店

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-07-09T14:39
這星期六要回台北看雙親,預計停留10天. 這次打算不帶跑鞋.直接在台北買一雙虎走跑步. 反正這種天氣,跑完後都需要讓鞋子休息一天才能乾. 麻煩大家推薦台北購買虎走的鞋店. (也正在考慮是否要從鴻華買了帶上去?) 謝謝~ -- 詩篇-119:105 你的話是我腳前的燈，是我路上的光。 - ...

臂套選擇

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-07-09T12:58
請問nike臂套跟Belkin臂套哪個比較不會滑落、比較好用(不會起水氣)? 哪個適合女生呢?謝謝 https://tw.page.bid.yahoo.com/tw/show/qanda?aID=100006728965andamp;u=andamp;.r=1006910723 nike https:/ ...

姿勢跑法的疑問

Callum avatar
By Callum
at 2014-07-09T12:24
休息近半年後 終於足底筋膜炎似乎是好了 於是從15分鐘開始跑回來 用的還是受傷前的姿勢跑法 照書中的重點 重心往前、抬後腳跟、自然落下 不過還是有些狀況 不知道正不正常 1.目前極限大概跑45分鐘左右就沒力了 也就是腳跟抬不太起來的狀況 2.要跑到很順需要有一定的速度 但我現在心肺能力還跟不 ...

La new健走+迷你馬 今年辦在高雄 會去嗎?

Puput avatar
By Puput
at 2014-07-09T11:51
La new這次健走辦到第50次了 這次一樣也有迷你馬拉松的部分 不知道人會不會很多 公司同事在揪團參加 順便去高雄墾丁走走 可是不知道要報健走還是迷你馬好!! - ...