跑步時酸痛 - 路跑 Road Running

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-02-21T13:52

Table of Contents

我在慢跑時
大約在跑10分鐘之後
脛骨和腳底板內側都會酸痛
有時候是左腳有時候是右腳
有時候兩支一起來

我跑步的速度不快
跑鞋是穿adistar系列
不知道問題是出在哪？
每次跑約10分鐘後都很痛苦

是姿勢的問題嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-02-22T09:26
扁平足嗎
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-02-23T05:01
不是耶...
Kama avatar
By Kama
at 2008-02-24T00:36
腳底板的內側是偏腳趾腳跟還是足弓??
Kama avatar
By Kama
at 2008-02-24T20:11
腳底板疼痛不是很明顯 最痛是脛骨
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-02-25T15:45
脛骨痛是因為受壓過大骨細胞死掉,會再重生
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-02-26T11:20
然後就變強惹,痛就冰敷吧...

台南古都馬拉松，附近有露營地嗎？

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-02-20T10:19
我們前一天才能從台北趕下去 想要尋找活動地點附近的露營地 請問有人可以推薦露營地嗎？ 謝謝。 - ...

買鞋

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-02-20T00:20
球鞋穿了1年半 終於爆了= = 想去換一雙 比較輕的and#34;慢跑鞋(路跑鞋) 想說剛好要比賽 買比較好的 跑起來也比較爽!? 不知道 板上的板友有沒有覺得不錯的型號推薦一下.... 最好是美津濃的拉 預算1000~3000 拜託各位哩!! - ...

台南古都馬拉松

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-02-19T22:38
※ 引述《ayou7 (越來越有型!)》之銘言： : 想請問一下去年參加的跑者或是住在附近的版友 : 古都馬拉松的路線安排 風會不會很大?? : 小弟本身住在台南學甲 因為我們這裡風都很大 : 跑步都飽受風吹之苦 : 還有 今年主辦單位是否有提供小吃呢? : 去年聽說有不少 ...

台南古都馬拉松

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-02-19T21:49
想請問一下去年參加的跑者或是住在附近的版友 古都馬拉松的路線安排 風會不會很大?? 小弟本身住在台南學甲 因為我們這裡風都很大 跑步都飽受風吹之苦 還有 今年主辦單位是否有提供小吃呢? 去年聽說有不少食物可享用! 幾個問題 感謝回答 - ...

收到台南古都馬的資料了

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-02-19T12:37
今天收到台南古都馬拉松的資料 感覺輕很多 結果 原來是秩序冊縮水了 裡面一堆廣告 但是 居然沒有選手的姓名 到底有多少人參加都不知道 另外 衣服上面的圖案 好像是用類似轉印上去的 真的很沒質感 看樣子路協在偷工減料 希望比賽當天 現場的補給不要偷工減料 - ...