跑步時腳底持續麻的問題? - 路跑 Road Running

小弟之前因大腿嚴重拉傷以及車禍休息了將近兩個月，

最近傷癒復出備戰4月的億載金城限時賽，

但自從恢復練跑以來，跑步時就會伴隨腳底酸以及麻，

尤其是足弓的部分最為明顯，

想請問板上各為賢拜是否是太久沒跑肌力退化的關係?

先謝謝大家了~


補充一下 > <

今天晚上練跑時，突然腳背一陣疼痛，

想說ㄍㄧㄥㄧ下，大概在討個1k疼痛感消失了，便不放在心上，

回家鞋子ㄧ脫，發現腳背腫起來了，

http://ppt.cc/gpCu 腫的部位是，腳背上那條線的地方，

但沒腫很大就是了，

怎麼辦~我好怕腳斷掉不能運動Q_Q
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