跑步時左腳外側腳踝上緣疼痛 - 路跑 Road Running

跑步的時候
還沒跑多久 大概才1km左右

左腳外側 腳踝再往上一點 或著說 小腿下半部
外側的地方
就會開始疼痛

繼續跑一些 就實在痛的受不了 跑不下去了
很不甘心 心肺上還能再跑的

很奇怪的是 右腳並沒有問題
就只有左腳外側會痛
然後停止跑步 約10分鐘左右 就不痛了

我在跑步前會做一些熱身和伸展
但還是會痛

請問 有沒有人能幫幫忙 這是哪方面的問題呢
該如何改善呢??

謝謝

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