跑步時(剛起步)兩邊的小腿會有抽筋感 - 路跑 Road Running

一陣子沒慢跑了


正在治療肺部問題~~


不過最近開始慢跑時，小腿背面會莫名像抽筋的感覺會出現~~

類似有東西在小退背面那邊再滾動，會產生抽筋感

我事先都有拉筋活動筋骨~~ 請問這是慢跑時姿勢還是什麻問題?

謝謝

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